Datum registrace: 29. 09. 2010
Tynna
Původní Sebekoučink
15 %
0 kg
8 kg
Již zhubnuto: 1.2 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136806.62 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 51 min |
Stob skupiny
?
Jak se připojit ke skupině
Tynna
Jak psát blog?Pohyb :-)
06. 02. 2011
Ahoj
Tak jsem začla s pohybem. 3x týdně TRX na posilování. 2x týdně 1h. na běžeckém pásu rychlostí tak 5,5km za hodinu. No a když je čas jednou týdně Aquaerobik, nebo Orbitrek.
Myslíte, že to nepřeháním? Všude píší cvičit 3x týdně. Nejsem z toho unavená ani nijak zmožená jsem v pohodě a navíc jsem i během dne víc živá. Tak uvidíme jak se to ude líbit semaforu :-)
Tak jsem začla s pohybem. 3x týdně TRX na posilování. 2x týdně 1h. na běžeckém pásu rychlostí tak 5,5km za hodinu. No a když je čas jednou týdně Aquaerobik, nebo Orbitrek.
Myslíte, že to nepřeháním? Všude píší cvičit 3x týdně. Nejsem z toho unavená ani nijak zmožená jsem v pohodě a navíc jsem i během dne víc živá. Tak uvidíme jak se to ude líbit semaforu :-)
Hodnocení (5 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 02. 2011 22:52
Tynna
díky všem :-) je jasné cvičit pro zábavu pro sebe a ne se sedřít :-D
07. 02. 2011 09:07
ahoj, já chodím na běhacím páse až 7x týdně 6km/ hod a kila jdou pořád dólů. Unavená vůbec nejsem. Asi je to individuální. Ale je dobré se k vážení také měřit, někdy nejdou kila dólů, ale cm.
06. 02. 2011 22:11
Já to mám podobně jako MAdlenka a Bojovnice. Když jsem nasadila vražedné denní frekvence, po čase mě to unavilo a ještě se dostavil pocit, že když jsem nevydržela pravidelnou denní zátěž, jsem vlastně nanic a nemá to cenu. Tak ti držím palce, abys byla spokojená i za 3x týdně, ale s úsměvem a napořád.
06. 02. 2011 20:37
Já to mám spíš jako Bojovnice. Jak to začnu přehánět, nejsou úbytky a nesedí mi to.
06. 02. 2011 16:33
Pokud to tobě i tělu vyhovuje není třeba nic měnit. Já osobně mám zkušenost takovou:
cvičení 4-6x týdně, velká únava a žádné úbytky
cvičení 2-3x týdně, pohodička a úbytky,
ale každé tělo je jiné a musíme prostě hledat.
cvičení 4-6x týdně, velká únava a žádné úbytky
cvičení 2-3x týdně, pohodička a úbytky,
ale každé tělo je jiné a musíme prostě hledat.
06. 02. 2011 16:26
Donutil mě k tomu dárek mého přítele. Permice na celý rok do fitka :-) kdo by měsíčně mrhal 1000kč jen tak :-))))) Takže proto taková frekvence :-)
06. 02. 2011 15:37
Ahoj Tynnko :-) já cvičím také 5 x týdně a v pohodě :-) hlavní je Tvůj pocit, jak to vyhovuje Tobě :-) Pokud Tě to baví a nabíjí je to to nelepší, co pro sebe děláš :-)
06. 02. 2011 15:32
ty jo, taková frekvence, to je můj sen - zatím velmi, velmi nedostižný :o))) snad jednou ....
Tynna
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
