2.lekce – Jak volit množství jídla při hubnutí

Ve 2. lekci se dozvíte, kolik energie byste měli přijímat, abyste dosáhli svého cíle. Pomocí zábavných interaktivních úkolů se naučíte odhadovat množství zkonzumované potraviny, spočítáte se energetickou hodnotu potravin a nápojů (v tom vám pomůže program Sebekoučink) naučíte se číst etikety a zkusíte se naladit i na pohybovou aktivitu.

Pro přístup k Lekcím hubnutí je nutná registrace a přihlášení.

Pokud ještě nemáte účet ve STOBklubu, zaregistrujte se.

Pokud již účet máte, přihlaste se.