- Autor: libusesp
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky jemné | 100 |
| Banány | 300 |
| Vlašské ořechy | 50 |
Energetická hodnota celkem: 4010 kJ
Bílkoviny (g): 25,
Tuky (g): 37,
Sacharidy (g): 135,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 72,
Vláknina (g): 22,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 501 kJ
Bílkoviny (g): 3.1, Tuky (g): 4.6, Sacharidy (g): 16.9, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Ovesné vločky s banány a vlašskými ořechy rozmichujeme. Čím déle mixujeme , tím jsou jemnější. Potom děláme lžící placičky na pečící papír. Pečeme do zlatova.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
