- Autor: afrais
- Doba přípravy (min.): 20
- STOB recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hovězí maso zadní průměr (syrové) | 300 |
| Olej řepkový | 10 |
| Česnek | 10 |
| Cibule | 50 |
| Fazole bílé v rajské omáčce | 430 |
Dochucovadla:
Sůl, chilli, tymián
Energetická hodnota celkem: 3631 kJ
Bílkoviny (g): 81,
Tuky (g): 27,
Sacharidy (g): 67,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 29,
Vláknina (g): 23,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1210 kJ
Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 22.3, SAFA (g): 2.7, Cukry (g): 9.7, Vláknina (g): 7.7, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Na troše oleje osmahneme cibuli. Přidáme mleté hovězí maso a propečeme. Až je hotové, přidáme fazole v tomatové omáčce, dosolíme, přidáme chilli papričku živou, nebo sušenou, trošku tymiánu a nasekaný česnek. Prohřejeme a podáváme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
