Článek týdne
Články z kategorie: Ostatní
Jak zhubnout a vyhnout se jojo efektu? Připojte se na online konferenci zdarma v rámci Světového dne obezity
20. 02. 2025
Jak zhubnout a vyhnout se jojo efektu? Připojte se na online konferenci zdarma v rámci Světového dne obezity
Každý rok STOB pořádá akce ke Světovému dni obezity, který připadá na 4. března. Letos jsme si pro vás připravili online konferenci zdarma (9. března) a možnost konzultace s měřením složení těla s našimi odborníky (4.–14. března). Tato akce je příležitostí pro všechny, kteří se chtějí dozvědět více o tom, jak efektivně hubnout a zdravou váhu si i udržet. Lékaři a odborníci vám pomohou se zorientovat v tématech výživy, psychiky, lékách na hubnutí a i dětské obezity.
Připravte se na vánoční období bez výčitek a přibírání
Autor: Ing. Lenka Vymlátilová
01. 12. 2024
Připravte se na vánoční období bez výčitek a přibírání
Vánoční doba nemusí být automaticky synonymem pro přejídání, přibírání a výčitky svědomí. Naplánujte si letos svátky i předvánoční období podle komplexní metodiky STOBu, kterou sestavila psycholožka Iva Málková. Zkombinovala v ní výživu, pohyb i psychickou podporu.
Lektorka kurzů hubnutí STOB Erika Dykastová radí: „Vyhněte se slepým uličkám.“
11. 11. 2024
Lektorka kurzů hubnutí STOB Erika Dykastová radí: „Vyhněte se slepým uličkám.“
Erika Dykastová je oblíbená lektorka STOBu, vystudovaná nutriční terapeutka a instruktorka Nordic Walking, která působí v Pardubicích. Svou prací žije a hodně nad ní přemýšlí. A tak nás napadlo vyzpovídat ji i pro náš web a zjistit, co dělají hubnoucí špatně! Protože – všichni víme, co máme dělat. Ale je dobré znát i druhou stranu mince – které cesty jsou zaručeně slepé…
