Datum registrace: 27. 05. 2011
Aftana
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
Aftana
Jak psát blog?Roční bilance
08. 05. 2018
Zdravím všechny ve spolek a přeji krásný den,
před rokem jsem začala svůj x-tý hubnoucí cyklus s váhou 97kg/158cm. K dnešnímu dni mám 59,9kg, cítím se naprosto super a poprvé v životě mám pocit, že to tak zůstane. Vysvětlení je jednoduché nedržela jsem žádnou DIETU, jen jsem upravila jídelníček, jím pravidelně malé porce a dodržuji vše co krásně popisuje Afrais ve svém blogu Letní tipy... K tomu všemu jsem přidala sportovní aktivity v prvé řadě běh pak squash, badminton, posilovna ( ta mě moc nebaví :-)) Běh se pro mě stal drogou začínala jsem indiánským během a když jsem uběhla jeden kilometr připadala jsem si jako king :-). Dneska běhám půlmaratony můj rekord je dvě hodiny jedenáct minut a včera jsem si poprvé dala 30km za tři hodiny devět minut. Můj cíl je uběhnout maraton :-). No což uvidíme jak to půjde :-)
Přeji všem ať se jim při změně jídelníčku daří a pokud někdy váha nechce jít dolů určitě vydržte, přidejte trocha toho pohybu a ona dostane rozum a pohne se :-).
30.1.2017
Má váha k dnešnímu dni je 59kg SUPER :-)
Běhání je pořád moje droga, takže opět SUPER :-)
Půlmaraton mám za sebou již několikrát a nejlepší čas je 1h:57min:50s. Stále se připravuji na maraton, který mě čeká v září.
Jsem spokojená což je prostě SUPER :-)
8.5.2018
Opětovná bilance a začnu hned samochválou i když prý smrdí :-) Na svou obranu musím říci jsem v v neskutečné eufórii. Včera jsem běžela svůj první silniční maratón (Pražský Volkswagen maraton) a dala jsem ho v čase 3:51:33 a tím si možná splnila svůj sen kvalifikovat se na prestižní a velmi obtížný Bostonský maraton.
Maratony mám za sebou celkem tři a půlmaratony už ani nepočítám. Nejlepší čas půlmaratonu mám 1:48:26.
Proč to vše vlastně píšu? No hlavně proto, že když něco opravdu člověk chce jde to (když to zdraví dovolí).
Všem přeji hodně splněných přání a hodně zdraví a sil do jejich plnění...
Drž te se :-)
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Aktuální váha 54,7kg. Včera jsem běžela závod na 10 km, úspěšně doběhla v čase 47:18 minut a tím se dostala ve své kategorii na třetí místo. Později můj manžel zjistil, dle oficiálních fotografiích, že jsem doběhla vlastně druhá, neboť na prvním místě za ženy doběhl chlap :-))). Mám neuvěřitelnou radost :-)))) Celkově jsem z cca 8000 tisíc běžců skončila jako 1169, to na padesátiletou babu není vůbec špatný výkon :-)))
Aftana
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?