Datum registrace: 07. 02. 2011
Alante
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136802.60 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 36 min |
Alante
Jak psát blog?Chci být hubená
04. 10. 2011
Pardon, jen jsem zkoušela, co se stane :-)
Jo, chci být hubená, ale ne vychrtlá :-) a chci jíst zdravě ;-) Vždycky jsem měla těch 70-72 kg, pak jsem změnila práci na sedavé zaměstnání a přestala kouřit, takže za tři měsíce byla váha na 80kg, a pak jsem to časem dotáhla na 86,7 kg a už se nevešla do žádného oblečení :-)
Všechny zásady zdravého stravování mám nastudované i pozpátku... ale ne a ne to převést do praxe... vždycky mi to vydrží pár dnů, a pak se zase začnu přejídat atd atd, však to určitě znáte taky :), asi jako většina se nemůžu dokopat k pravidelnému cvičení :-(, i když rekonstruujeme dům a pohybu mám docela dost, stejně po každém pracovním víkendu mám "kilo" zase zpět :(
Nejvíce mě teď deptají ty semaforky :-) udržet hladinu bílkovin, tuků a cukrů v té správné míře... to se mi snad nikdy ani nepovede... :-)
Ale tak hlavu vzhůru a určitě se alespoň zase přiblížím k mému cíli na nějakých krásných 70kg :)
Hodnocení (11 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
04. 10. 2011 21:53
Ahoj, neboj se ničeho, když se chce, tak to jde. Začínala jsem se stejnými pocity, a přibližně i stejnou váhou :-) dnes už se někdy od dubna držím na 67-70 kg, jde to, a ty to určitě zvládneš! :-) tak hurá na to, uvidíš, že to půjde jako po másle :-))
04. 10. 2011 21:42
Kočando, to zvládneš, zatni se a jeď!! Já měla tolik co ty a taky si jedu pro 70ku. Ještě mi chybí cca 6 kil. Takže to jde a né že ne!! Držím moc moc palečky! ;-) Tady to dáš!!! ;-)
04. 10. 2011 20:36
Držím palce :-). A nemyslím, že dobrá a voňavá jídla jsou zakázaná :-), osobně mi přijde, že dobrý jídlo, na kterým si opravdu pochutnáš, je základ :-) a spousta "tradičních" nebo hodně kalorických jídel se dá připravit i v méně kalorické variantě, maso se dá třeba na keramické pánvi dělat prakticky bez tuku, aniž bys to poznala na jeho chuti... Spíš jde o to rozložení a rozumných porcích. Se semaforkama taky bojuju, bílkoviny jsou dobře, sacharidy moc a tuky málo. Ale už mě baví si s tím hrát :-).
04. 10. 2011 18:49
Tak to seš tady správně:-))Opři se do toho a půjde to určitě!!!Musím říct,že všechny zelené jsem měla minimálně:-))Spokojila jsem se s oranžovými:-))většinou .Už pravidelná strava,dostatek tekutin a oblíbit si pohyb je záruka!!Tak držím palce ať se daří!!!
04. 10. 2011 18:45
Vítej, najeď postupně, važ a ber to poctivě. Když zatneš zuby, dojdeš k cíli! I zdravé jídlo je voňavé a nakonec můžeš skoro všechno, jen je třeba naučit se v jakém množství...Držím pěsti!
04. 10. 2011 15:19
Jsem na tom úplně stejně. Přihlásila jsem se sem poprvé včera. Semaforky mě baví, ale zároveň děsí. Té červené se snad nezbavím ;-). Zkusím co psala Sidlovka, vychytávat zelenou na semaforkách postupně. Nejprve pitný režim, pak třeba zeleninu atd. Držím všem palce a přeji úspěchy.
04. 10. 2011 13:32
Díky za podporu holky :) Kuchyňskou váhu mám, vážím všechno co můžu :-) Nejhorší pro mě jsou návštěvy mojí skorotchýně... to je prostě samé "ty nic nejíš, tobě to nechutná, tak si vezmi sama z ledničky něco atd atd" ve zkratce pořád cpát do mě nějaké jídlo. Jak říkám základy mám, ale pořád ta praxe mi nějak nejde...a pak zas neodolám nějakému voňavému jídlu, které vařím příteli, protože mi říká, že není žádný králík, aby jedl to co já i když zeleninu má rád :-)
04. 10. 2011 13:20
držím palce ať se sedmdesátka brzy ukáže já bych jí na váze také velice ráda viděla ale pro mě je to ještě strašněěě dlouhá cesta :o))
04. 10. 2011 12:39
Vítej mezi náma, nemá cenu se snažit vše zazelenat najednou, někomu to jde, někomu to chvilku trvá. Spíš se soutřeď na pravidelnost, na změnu jídelníčku a postupně vychytávej další . Výsledek pak určitě bude stát za to, odměna ve formě menšího oblečení a hlavně dobrého pocitu sama ze sebe stojí za trochu námahy :-)))
04. 10. 2011 12:29
Vítej na bojišti. Základ je kuchyňská váha, která je vždy po ruce. Pak zjistíš, že dietní a zdravé jídlo rozzuří semaforky doruda pokud je ho příliš. Jistě do toho brzy vpluješ adosáhneš svých 70kg. Jinak naprosto souhlasím s Kalerme.
04. 10. 2011 12:13
Nevěš hlavu, všechno chce čas a to platí i o vychytání semaforků. Nemusíš mít vše hned dokonalé. Zkus třeba po týdnu vždy vychytat jednu věc. Třeba zeleninu. Další týden pitný režim atd. Uvidíš, že to půjde.
03. 10. 2011 22:38
nevidím žádný text a tak komentuji naslepo: Nepřej si být hubená. Modelky jsou hubené. Přej si být zdravá ;-) Držím palce!
Alante
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
Nejhorší je ten můj pohyb... to jsem si i pořídila crossový trenažér, ale ta moje lenost je hrozná a já se k němu nemůžu pořád dostat, takže se pokusím zatím obden min.20 minut a postupně zvyšovat.
Taky Vám holky držím palečky, ať Vám to jde stále tak dobře jako doposud nebo ještě lépe ;-)