Datum registrace: 31. 01. 2013
Alenka.Silna
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
5 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136526.49 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5678 h 32 min |
Alenka.Silna
Jak psát blog?Kdo nikdy neselhal - KECÁ
15. 04. 2013
Poprvé jsem selhala při PMS. Ten týden jsem vždycky jak kastrol bez dna :-(, ale tentokrát jsem k tomu ještě za a) nebrala žádnou antikoncepci a za b) držela "dietu"!
To je absolutně nekotrolovatelná chemická reakce! A tu divnou ženskou jsem prostě nepoznávala... Ukňouraná, rozežraná (ze dne na den mi naskákaly tři kila) vzteklá, hysterická, otřesná. Chudák manžel!
Naštěstí to za pár dní přešlo a i když jsem nezhubla ani deko, tak ty tři kila jsem vyčůrala. Uf.
Podruhé je to teď. Za celý týden jsem neshodila ani deko, kvůli práci jsem za týden nachodila tak málo, že to ani nestojí za zveřejnění a jsem opět nějaká bezedná. Nemůžu se dojíst a pocit sytosti hledám i pod postelí, zatím beznadějně... Jediné pozitivum, že jsem zatím přibrala jen půl kila a doufám, že za pár dní to skočí zase dolů.
Hodnocení (11 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
21. 05. 2013 15:03
Simin
Před mými dny mi to taky dolů neleze. A občas si taky zahřeším. Jen už mám díky STOBu silnější vůli a jsem schopna si dát jen 1 zákusek a ne je do sebe klopit v libovolném množství. Důležitý je, aby to bylo jen občas a pak zas nastartovat mozek a pokračovat v zobání zeleniny :)
14. 05. 2013 17:24
Určitě,měla jsem to minulý týden podobné,a souhlasím s tím,že každý má ten svůj úlet.
14. 05. 2013 16:42
ať to bude znít jakkoliv co jsem se přihlásila na stob jsem v jídle nikdy neselhala , ale samozřejmě mi to nemusíte věřit kdo mě zná osobně myslím tím své přátelé a rodina ví jak jsem cílevědomá prostě beran když si řeknu ne tak prostě ne.
13. 05. 2013 20:22
Selhal každý, to by ani nebylo jinak možný. Jíst se musí, ale max. za den, dva se vrátit do "hubnoucích" kolejí, to je to umění.
13. 05. 2013 20:21
já taky dnes byla líná jak lemra, včera jsem si natáhla sval vzadu na noze a ještě dnes to bolí, takže dopřávám klid...sice vážení a měření po měsíci bude až ve středu, ale taky asi budu mít buď stejně nebo i víc ....taky mě čeká ta ženská záležitost....no hormony. Ale jídlo si naštěstí hlídám....na sladké chutě nemám vůbec (naštěstí), ale i tak jsem dnes nějaká rozvolněná
13. 05. 2013 20:00
Alenko vydrž určitě to přejde důležité je ,že víš kam se máš vrátit a ,že ti bude zase dobře :-)))
13. 05. 2013 19:55
Ali vydrz,to jsou jen hormonální výkyvy. A kazdý z nás nekdy selze, od to ho jsme lidé a ne roboti. Telo to asi jednou za cas potrebuje.Pokud se hned vrátíme ke starým pravidlum, nic se nedeje.
13. 05. 2013 19:34
Alenko, drž se a vydrž. Každý má slabé chvilky a špatné dny, důležité je se vrátit k nastartovanému režimu a zdravějšímu stylu a jít dál. Mě na mlsnou pomáhá dát si "sladkou" snídani nebo svačinu (vločkovou kaši s ovocem, ovoce s jogurtem a müsli apod.) to už mě pak ta mrcha mlsná nechává napokoji :-)
Držím ti palce :-)
Držím ti palce :-)
13. 05. 2013 19:19
Já si myslím, že to čas od času potká každého. Ujedeme na nějakém návykovém a pokud možno hodně nezdravém jídle, vynecháme cvičení, jdeme někam na oslavu a neudržíme se, prostě je to život a chce to jako v každém životním selhání zvednout hlavu, přiznat chybu a jít dál. A časem se chybný den vzdálí v počtu těch dnů dobrých a výsledek se dostaví. Tak neházej flintu do žita - tam by zrezavěla a pokračuj a uvidíš, že to půjde. A kdo a zejména v tomto chybu neudělal, kecá
18. 04. 2013 10:51
Hormonální výkyvy jsou mým pravidelným škodičem. Hlavně to nezabalit s tím, že když už jsem selhala, tak je to teď jedno. Není. Pokus se do KAŽDÉHO jídla propašovat zeleninu, která zvětší objem porce, přidá vlákninu a tím i na delší dobu zasytí. Místo pšeničného pečiva zkus špaldové nebo žitné. Já peču žitno - špaldový chleba. Jeden plátek obyčejného chleba mě zasytí tak na 1.5 hodiny, ale tenhle mi stačí na 2,5 hodiny. Má poloviční GI než chleba s pšeničnou moukou.
16. 04. 2013 12:03
:-D tak tady to naprosto znám. akorát mám momentálne bez té antikoncepce rozhodený cyklsu, tka nedokážu indetifikovat jestli je to PMS a nebo jenom "normální" rozezranost :-D ale držím palce, at to leze dolu a hlavne klid :-)
16. 04. 2013 09:10
Ahoj Alenko, naprosto ti rozumím, já tohle prožívám v těchto dnech taky, ale dnes konečně dostala, konečně mi stačí normální porcička jako vždycky, netoužím po sladkém, nejsem vzteklá atd. Taky jsem vůbec nic za poslední týden nezhubla, v práci kolotoč takže pohyb žádný (a to máme v práci malinké fitko zdarma!). Sice mě zase bolí břicho a záda, ale už je snad konec PMS a až menstruace zkončí snad zmizí i nějaké to půlkilo. :-)
Asi jsem byla ráno i trochu zklamaná (už 2 roky se snažíme o druhé mimi) že jsem to dostala, ale alespoň můžu ještě něco zhubnout a pak nepřibrat v těhotenství na nějakou hroznou váhu, že, člověk se na to musí koukat pozitivně.
Krásný den všem...
Asi jsem byla ráno i trochu zklamaná (už 2 roky se snažíme o druhé mimi) že jsem to dostala, ale alespoň můžu ještě něco zhubnout a pak nepřibrat v těhotenství na nějakou hroznou váhu, že, člověk se na to musí koukat pozitivně.
Krásný den všem...
15. 04. 2013 23:15
Slabou chvíli máme každý, však se zmátoříš a želvice poběží na správnou stranu!
15. 04. 2013 23:15
Ahoj Alenko, srdečně Tě zdravím a čtu, jak se Ti daří.
Také mám za sebou týdny, kdy neubylo ani deko nebo jen deset či dvacet deka....Neboj, zase se to rozjede a pofrčíš jak po skluzavce:)))
Měj se krásně a opatruj se:)))
Také mám za sebou týdny, kdy neubylo ani deko nebo jen deset či dvacet deka....Neboj, zase se to rozjede a pofrčíš jak po skluzavce:)))
Měj se krásně a opatruj se:)))
15. 04. 2013 22:57
dej si ke snídani pořádnou porci ovesné kaše, ke svačině taky, a nebude tě honit ani mlsná ani hlad.
Alenka.Silna
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
