TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 09. 03. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

Alkeska

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1842
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

Alkeska

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

A jdu do finiše ...

04. 05. 2014

Ahoj moc vás zdravím.

Po dnešním měření jdu do finiše, čekají mne poslední 4 týdny a předemnou je boj s třemi kily, které mi zbývají k dosažení mého cíle.

Co je ale, kromě váhy, nejdůležitější, že jsem se naučila stravovat zdravěji a nemlsat kdykoliv a cokoliv, což byl můj velký problém (nebo spíš náš společný manželský problém, po svatbě jsem přibírala a přibírala).

A čokoládu? Tu jsem vyměnila za občasný čtvereček 70% nebo 86%čokolády, což je super.

Jinak mám takový zajímavý poznatek. Nechápu, že jsem to nechala dojít tak daleko. Teď mám o 7 kilo méně a pořád mi přijde, že to chce cvičit a cvičit, ať se postava krásně doformuje. Musela jsem být pěkně vykrmená, ani nemám odvahu koukat na starší fotky. Je to síla ... já kdysi 45 kilo, pak 48 kg to bylo ještě ok, a najednou po porodu 63kilo  - BMI nadváha (před otěhotněním 58 kg - 10kg navíc za cca 5let).

A co je nejděsivější? Že jsem to neviděla - jako viděla jsem, že přibírám, to bych byla plně mimo kdyby ne, ale pořád jsem se neviděla tak tlustá, abych s tím začala něco dělat. Asi si budu muset do hlavy vypálit vykřičník, abych si to pamatovala.

Takže jde se na to, CÍL JE NADOHLED !!!

ps: Máte zkušenosti se cvičením s Jillian Michaels 30 day? Zkoušela jsem si ji zacvičit a přemýšlím, že ji zařadím co svého cvičícího formujícího plánu. Je to dobrý nápad???  
Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 05. 2014 15:44
Lidičky děkuji za podporu a rady. Jill jsem dnes začala tak doufám, že vydržím. Ale je to báječné, náročné ale poté tak uvolňující a ten dobrý pocit :-).
05. 05. 2014 11:42
..je nás tu spousta co pravidelně nebo nepravidelně cvičí Jill! ... určitě jdi do toho! :)
05. 05. 2014 10:23
Pěkné výsledky . Jilian Michaels má skvělé cvičení, úžasně formuje postavu...
05. 05. 2014 10:22
Ja mám sundať tiež asi 3 kg , ale z obezity do nadváhy :-) Bude to boj. Tak držím palce a gratulujem k doterajšiemu úspechu.
05. 05. 2014 09:21
Gratulace a jsi dobrá, že si uvědomuješ nadváhu. Já "neviděla" obezitu. Ono jak to přiskakuje pomalu...
05. 05. 2014 09:19
martin-hh jj pořád to je dost, ale proti mým kilám Milky je to úspěch :D
05. 05. 2014 08:49
Moc gratuluji a ať pokoříš ještě ta 3 kg, tak jak si přeješ!!!
05. 05. 2014 08:02
Čokoláda 70% má ještě relativně hodně cukru je to poznat na chuti, kdežto 99% to už je jiná liga :-)
05. 05. 2014 06:34
Zvládla jsi to naprosto úžasně,moc veliká gratulace :-)!
04. 05. 2014 22:42
Gratuluji
04. 05. 2014 22:32
No vidíš ani to nebolelo:-))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři