Datum registrace: 09. 03. 2014
Alkeska
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
Alkeska
Jak psát blog?A jdu do finiše ...
04. 05. 2014
Ahoj moc vás zdravím.
Po dnešním měření jdu do finiše, čekají mne poslední 4 týdny a předemnou je boj s třemi kily, které mi zbývají k dosažení mého cíle.
Co je ale, kromě váhy, nejdůležitější, že jsem se naučila stravovat zdravěji a nemlsat kdykoliv a cokoliv, což byl můj velký problém (nebo spíš náš společný manželský problém, po svatbě jsem přibírala a přibírala).
A čokoládu? Tu jsem vyměnila za občasný čtvereček 70% nebo 86%čokolády, což je super.
Jinak mám takový zajímavý poznatek. Nechápu, že jsem to nechala dojít tak daleko. Teď mám o 7 kilo méně a pořád mi přijde, že to chce cvičit a cvičit, ať se postava krásně doformuje. Musela jsem být pěkně vykrmená, ani nemám odvahu koukat na starší fotky. Je to síla ... já kdysi 45 kilo, pak 48 kg to bylo ještě ok, a najednou po porodu 63kilo - BMI nadváha (před otěhotněním 58 kg - 10kg navíc za cca 5let).
A co je nejděsivější? Že jsem to neviděla - jako viděla jsem, že přibírám, to bych byla plně mimo kdyby ne, ale pořád jsem se neviděla tak tlustá, abych s tím začala něco dělat. Asi si budu muset do hlavy vypálit vykřičník, abych si to pamatovala.
Takže jde se na to, CÍL JE NADOHLED !!!
ps: Máte zkušenosti se cvičením s Jillian Michaels 30 day? Zkoušela jsem si ji zacvičit a přemýšlím, že ji zařadím co svého cvičícího formujícího plánu. Je to dobrý nápad???
Po dnešním měření jdu do finiše, čekají mne poslední 4 týdny a předemnou je boj s třemi kily, které mi zbývají k dosažení mého cíle.
Co je ale, kromě váhy, nejdůležitější, že jsem se naučila stravovat zdravěji a nemlsat kdykoliv a cokoliv, což byl můj velký problém (nebo spíš náš společný manželský problém, po svatbě jsem přibírala a přibírala).
A čokoládu? Tu jsem vyměnila za občasný čtvereček 70% nebo 86%čokolády, což je super.
Jinak mám takový zajímavý poznatek. Nechápu, že jsem to nechala dojít tak daleko. Teď mám o 7 kilo méně a pořád mi přijde, že to chce cvičit a cvičit, ať se postava krásně doformuje. Musela jsem být pěkně vykrmená, ani nemám odvahu koukat na starší fotky. Je to síla ... já kdysi 45 kilo, pak 48 kg to bylo ještě ok, a najednou po porodu 63kilo - BMI nadváha (před otěhotněním 58 kg - 10kg navíc za cca 5let).
A co je nejděsivější? Že jsem to neviděla - jako viděla jsem, že přibírám, to bych byla plně mimo kdyby ne, ale pořád jsem se neviděla tak tlustá, abych s tím začala něco dělat. Asi si budu muset do hlavy vypálit vykřičník, abych si to pamatovala.
Takže jde se na to, CÍL JE NADOHLED !!!
ps: Máte zkušenosti se cvičením s Jillian Michaels 30 day? Zkoušela jsem si ji zacvičit a přemýšlím, že ji zařadím co svého cvičícího formujícího plánu. Je to dobrý nápad???
Hodnocení (3 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
05. 05. 2014 15:44
Alkeska
Lidičky děkuji za podporu a rady. Jill jsem dnes začala tak doufám, že vydržím. Ale je to báječné, náročné ale poté tak uvolňující a ten dobrý pocit :-).
05. 05. 2014 11:42
..je nás tu spousta co pravidelně nebo nepravidelně cvičí Jill! ... určitě jdi do toho! :)
05. 05. 2014 10:23
Pěkné výsledky . Jilian Michaels má skvělé cvičení, úžasně formuje postavu...
05. 05. 2014 10:22
Ja mám sundať tiež asi 3 kg , ale z obezity do nadváhy :-) Bude to boj. Tak držím palce a gratulujem k doterajšiemu úspechu.
05. 05. 2014 09:21
Gratulace a jsi dobrá, že si uvědomuješ nadváhu. Já "neviděla" obezitu. Ono jak to přiskakuje pomalu...
Alkeska
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?