TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 11. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Ameline

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 6 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 839
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136526.49 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 32 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Ameline

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Proč najednou hlad?

11. 06. 2011

Tak jsem se rozhodla že s tím znovu začnu. Nevím proč, ale byl mi vypočítán pro hubnutí příjem 6900 což mi připadá docela dost, ale vlastně proč ne. Je to ale o dost víc než co byl normál - tedy nějákých 5500 nepočítaje to, že když jsem měla tu možnost, nacpala jsem se. Inu, semaforky zelením, jím po třech a méně hodinách, příliv energie a dobré nálady, za týden kilo, možná dvě dole (nepřesná váha), ale vznikl paradox. I když mám jídla reálně více než předtím, chytá mě hlad, dokonce se ozývá sám žaludek - a šmejdím co bych si ještě dala. Naštěstí protože máme Globus hned za rohem nenakupujeme zásoby a co není nedá se jíst. Právě ale divný je, že předtím jsem hlad nemívala, žaludek se nehlásil, nic. Tak přemýšlím, jestli to akorát moje vystresovaný tělo zjistilo, že je dostatek a chce se nabalit, nebo skutečně stále nejím dost...O nějáký pohyb se snažím každý den - což je taky změna - ale nic intenzivního. Mám přidat, nemám?
Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

12. 06. 2011 19:25
Jo, já jsem taky začala mít větší chuť k jídlu, když jsem začala jíst podle stobu :-) asi bych spíš vydržela a počkala.
12. 06. 2011 18:59
Souhlasím s Irenou, ty snídaně jsou důležité....Ale jinak jsem to měla taky tak- 2cykly po třech měsících s měsíčním udržováním mezi, jsem jela na 5000kj a zvládala jsem to bez hladu, a teď už několik měsíců nedokážu jít pod 7000kj, ale chápu to tak, že tělo prostě získalo svalovou hmotu, metabolismus se zlepšil a teď to vypadá, že hubnu i tak :-))......prostě když hubneme po udržováku dál, už je tělo asi někde jinde než poprvé a při pravidelné stravě si navíc zvyklo, že nedostatek nebude........
11. 06. 2011 23:08
Zkus si navýšit snídaně: alespoň já to mám tak, že když mám menší snídani, tak mám celý den tak trochu pořád hlad, vyhlížím čas k jídlu a večer nevím, co bych snědla...
11. 06. 2011 22:20
Zkus ještě chvíli počkat. To samé se mi taky stalo a po týdnu to odešlo. Jen vydrž a nezačni jíst víc než tělo potřebuje. ;-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři