Datum registrace: 16. 05. 2011
Ankora
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 27. 10. 2017. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136831.30 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5696 h 21 min |
Ankora
Jak psát blog?Olomoucké tvarůžky po prvé
26. 05. 2011
Tak som to dnes vyskúšala. Na začiatok som si dala na žemľu pre istotu na tenké plátky rozkrájané len jedno koliesko, ale pri tých všetkých surovinách, čo som si tam dala, som tie syrečky ani necítila. Tak som pridala ešte jedno koliesko a to už som vedela, že ho tam mám.
Nemôžem povedať, že by mi to nechutilo, silne mi to pripomína drožďovú pomazánku a tú ja teda nemusím... Ale viem si predstaviť, že by som to zaradila do jedálničku, tak ako kedysi olivy, ktoré mi vôbec nechutili a teraz by som ich mohla zobať k hocičomu. ( pravda keby som mohla ;-)
Takže záver - určite si to občas dám v malom množstve a som si istá, že je to dosť návyková chuť, takže časom...
Je to síce cez doporučených 1100kJ, ale ja nie som až taký detajlista,
uberieme na večeru ;-)
Nemôžem povedať, že by mi to nechutilo, silne mi to pripomína drožďovú pomazánku a tú ja teda nemusím... Ale viem si predstaviť, že by som to zaradila do jedálničku, tak ako kedysi olivy, ktoré mi vôbec nechutili a teraz by som ich mohla zobať k hocičomu. ( pravda keby som mohla ;-)
Takže záver - určite si to občas dám v malom množstve a som si istá, že je to dosť návyková chuť, takže časom...
snídaně | Příjem kJ | Jídlo g | Jídlo kJ | Bílkoviny g | Tuky g | Sacharidy g |
Žemle celozrnná | 675 | 50 | 675 | 5 | 2 | 30.5 |
Šunka krůtí prsní | 84 | 20 | 84 | 4 | 0.4 | 0 |
Rajčata | 43 | 50 | 43 | 0.5 | 0 | 2 |
Ředkvičky | 22 | 44 | 22 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Olomoucké tvarůžky | 228 | 40 | 228 | 12 | 0.4 | 0.8 |
Máslo | 301 | 10 | 301 | 0.1 | 7.8 | 0.1 |
snídaně celkem: | 1353 | 214 | 1353 | 24 | 11.6 | 39.3 |
Je to síce cez doporučených 1100kJ, ale ja nie som až taký detajlista,
uberieme na večeru ;-)
Hodnocení (10 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
19. 07. 2011 23:02
JaniVlc
Skvělý typ na snídani nebo večeři - a shromadou bílkovin. Díky za inspiraci!! :-)
27. 05. 2011 10:36
Chasmin: dobrůtka to sice je, ale syn by se nejspíš někam odstěhoval, dokud by nebylo pořádně vyvětrané, takže tuhle laskominu mám zakázanou :-D
27. 05. 2011 10:27
Jojo, trochu cibule, papriky nebo pepře, to je dobrůtka. Také jsou dobré s vejci, roztopit a přidat vejce. Akorát se pak musí dva dny intenzivně větrat :-D
26. 05. 2011 20:15
Syrečky moc miluju !!! Zkus si mezi žemle dát na syrečky kousek cibulky,nebo papriky :-) Já jimi večer doplňuji bílkoviny a když mě honí mlsná jeden slupnu :-))
26. 05. 2011 17:33
Tedy koukám, že nejsem sama, kdo miluje tvarůžky. Já si je občas dávám jako 2. večeři. :-)
26. 05. 2011 15:50
Michale: Aj ty, Brutus? ;-) Tak už je nás šesť, ešte zopár a budeme musieť na party prekopať celý jedálníček.
26. 05. 2011 15:33
Já nechávám syrečky v pytlíku na lednici... když nejsou v chládku, tak lépe a intenzivněji voní a navíc krásně dojdou.... i když, ty co tam mám teď mi asi přijdou k večeři naproti samy :-D
26. 05. 2011 14:54
Jejda, diskuzní kroužek a já jsem ho skoro přehlédla :-)))
Máslo jsem neměla už hodně let, já mažu chleba pomazánkovým, nebo gervais. "postrašit chleba máslem" - to je dobré, to jsem ještě neslyšela :-D
Máslo jsem neměla už hodně let, já mažu chleba pomazánkovým, nebo gervais. "postrašit chleba máslem" - to je dobré, to jsem ještě neslyšela :-D
26. 05. 2011 14:42
Já ti nechci brát máslo, jen jsem myslela, že bys ty bílkoviny nahnala šunkou a potom mohla sníst míň syrečků, když je máš teprve "v záběhu".
26. 05. 2011 14:40
Já jsem máslo mazala zcela vyjímečně, moc ho nemusím, ale teď si mažu kvůli tukům, ale stylem, že akorát zacpu dírky :-)
26. 05. 2011 14:35
Masla sa asi tak ľahko nevzdám, a ani nemyslím, že musím. Aj včera som mala málo tukov, len som si už nemala kde aké pridať, lebo by som prešvihla kJ
Inak normálne by som si tú žemľu namazala tak 30 gramami, takže tých 10 je pokrok. Ale nikdy nevrav nikdy, možno o pol roka sa budem diviť, ak si niekto vôbec maslo dá :D
Inak normálne by som si tú žemľu namazala tak 30 gramami, takže tých 10 je pokrok. Ale nikdy nevrav nikdy, možno o pol roka sa budem diviť, ak si niekto vôbec maslo dá :D
26. 05. 2011 13:20
No co, tak si uděláme tvarůžkové hody, já myslím, že bychom tam osamoceně nezůstaly :-)
26. 05. 2011 13:17
Už nás vidím, jak sedíme na stretku před chatou a uzobáváme syrečky. Akorát tam asi budeme jen my, ale co:-)))))
Když stáhneš máslo na 5 g, tak můžeš přidat šunku na 50g a bude bílkovin mraky.
Když stáhneš máslo na 5 g, tak můžeš přidat šunku na 50g a bude bílkovin mraky.
26. 05. 2011 10:53
Co redukuji váhu tvarůžky miluju. Měla jsem je ráda i předtím, ale teď je mám často a moc mi chutnají.Mám teď ráda i ostré pálivé věci, které jsem dříve nemusela. Chutě se asi mění i s věkem.
26. 05. 2011 10:37
Tvarůžky naštěstí miluju,navíc je to dobrá zásoba bílkovin,takže když zjistím,že mi něco do příjmu bílkovin chybí,většinou to navečer zachrání právě tvarůžky :-) Ukládám v lednici,v sáčku,ale sklenice je vážně lepší,ten odér je totiž nezanedbatelný :-)))
26. 05. 2011 10:25
Jak ty tvarůžky v té lednici ukládáte? Ve sklenici? Manžel je má rád, já je zatím ještě nezkoušela, odrazuje mě ta vůně, ale vzhledem k těm bílkovinám bych se přemluvila:o))
26. 05. 2011 10:08
Ankora: vlastně jo, neumím počítat... Problém s jídlem jsem měla taky: dřív jsem přes den skoro nic nejedla - začala jsem teprve večer a končila před spaním ;-). Když jsem začala hubnout, tak jsem měla pocit, že celý den nedělám nic jiného, než že jím a nemohla jsem to do sebe ani všechno natlačit. Už jsem si zvykla a dostala se do stadia, že někdy dokonce studuju, jestli je už čas k jídlu :-D
26. 05. 2011 09:53
taky jsem je nemusela a teď si je dám ráda hlavně je to skvělá věc když potřebuju dohnat bílkovinu
26. 05. 2011 09:50
Tvarůžky jsou asi skutečně návykové, neboť jsem na nich byla jednu dobu téměř závislá. Nedovedla jsem si představit, že bych měla k večeři něco jiného (trvalo to skoro měsíc). Pořád je mám v lednici pro případ nedostatku bílkovin.
26. 05. 2011 09:49
Nee, program doporučil 5600kJ
z čoho 20% je niečo cez 1100...
Ale ja som mala aj tak na začiatku problém hlavne toľko jedla zjesť...
z čoho 20% je niečo cez 1100...
Ale ja som mala aj tak na začiatku problém hlavne toľko jedla zjesť...
26. 05. 2011 09:47
Taky jsem olivy nemusela a teď je jím. Jako dítě bych tvaružky nedala do pusy a teď je přidávám všude. Dělám si k snídani pomazánku - tvaroh, cibuli, tvaružky - nechám přes noc rozležet mimo lednici - pro mě velká dobrota. Nebo si je dám roztopit na kuřecí maso. Je to pikantní mňamka. A teď jsem na ně dostala chuť - večer si je dám.
26. 05. 2011 09:41
Tobě program napočítal příjem jen 5000kJ? Já mám tvarůžky stále v zásobě a doplňuju s nima večer bílkoviny... Prošly krkem a to se počítá ;-)
Ankora
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?