TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 27. 02. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Anuszka

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2023
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 51 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Anuszka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Zumba-třetí lekce

25. 03. 2013

Nezdá se to, letí to, ale už je to třetí týden co jsem byla na zumbě a stále ten skvělý pocit. Snažím se naučené pohyby dělat poctivěji a víc si máknout, ale stále si myslím, že to není příliš náročná pohybová aktivita a beru to spíš jako zábavu. Příště si s sebou určitě vezmu závaží na roce, abych alespoň něco potrénovala pořádně, svaly na rukou se mi budou hodit na lezení po tyči. Jinak mám dost výhrady ke stylu vedení našeho lektora, zařazuje na začátek sice warm-up, ale ne protahování (to děláme až na konci), takže se protahuju doma a dělám si takový pre-warm-up tím, že ujdu poměrně svižně 2 kilometry do kopce přes naši vesnici (svižně, protože nestíhám a taky proto, že je tam stále neskutečná kosa). Taky se mi zdá, že se Martin hodně zaměřuje na ruce (ano, pánové, bicepsy nejsou všechno) a sám má povolené břicho, což když se před náma "předvádí" a převlíká se na pódiu fakt nevypadá dobře. On totiž vlastně ani jiné svaly neumí pojmenovat, asi mu koupím nějakou encyklopedii člověka, když v biologii nedával pozor. Ale jak už jsem psala, chodím tam spíš pro dobrou náladu a pro ten příval energie co potom mám. Škoda, že příště to nezvládnu (přesunuto na čtvrtek kvůli Velikonocům), jelikož jsem byla ukecána na kurzy salsy. Alespoň si vyzkouším jak se tancuje s jiným partnerem než jeom s mým přítelem. Sice už jsem s ním jednou tancovala, ale jen chvíli na párty...a musím uznat, že ten člověk opravdu skvěle vede :-) Už se těším. Tento týden mám opravdu hodně přeházený a příští jakbysmet, takže ani nestíhám jít an pole dance a na flexi (ta věc, kde nás v provazu budou tlačit až na zem). Doufám že před začátkem pole dance semestru se mi už rozvrh zařadí do nějkých stálejších kolejí.
Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři