Když mi v loni v létě uklidňovala moje dospělá dcera, že "zase" zhubnu, kroutila jsem nesouhlasně hlavou. Jsem tlustá a už to nedokážu změnit, trvrdila jsem.

 Kila se na mne začla nenápadně lepit, když jsem před lety přestala kouřit ....až se mi zdá, že jsem vyměnila jednu závislost za druhou.

Dalším faktorem byl stres po rozvodu...deprese...a tečkou je práce, na kterou si člověk jen tak nezvykne...tedy  organizmus...pracuji ve dvanáctihodinových směnách...celý den...nebo celou noc... a nepravidelně.

Potom se "něco" stalo v mé hlavě...a já si začla ve svém mobilním telefonu nastavovat budík...nejdřív po hodině a půl (byl jsem opravdu dost rozežraná :oD)..po několika dnech jsem natáhla čas na dvě a půl hodiny...po měsíci na tři...a tak je to pořád.

Jídlo...jsem nejdřív omezila... vše tlusté a to byl nejmenší problém, protože krom občasné čabajky zas tak tučná a mastná jídla nejím...ovšem "oříškem" bylo sladké jídlo...buchty...čokolády...pudinky...bombónky...zmrzliny. A nastalo velké dilema jak se s tím vypořádat. Nabízela se možnost sladké vypustit úplně, podívat se na něj jako na závislost, které se musím zbavit stejně jako jsem se před lety dokázala rozloučit s cigaretami.

Nejdřív jsem hubla jen tak sama a na podzim loňského roku jsem začla svůj první sebekoučink.
A musím říct, že to bylo moc dobré rozhodnutí, ne li to nejlepší !

Mám jistotu, že jím dobře...nejsem hladová...občas si dám sklenku vína...občas místo plátku celozrnného chleba k jogurtu si dám kousek buchty (opatrně, respekt ze slakého mám pořád veliký!!!!) občas vycucám bonbón se sladidlem...požvýkám Orbitku :o)

Sportem jsou mi dlouhé procházky se psy. Já vím nic moc ale už co nevidět vlítnu na kolo...možná i brusle.

Podtrženo a sečeteno, ubyla jsem o neuvěřitelných 33kg ! !!
Z velikosti 46-48...jsem se přesunula na číslo 42.
Jsem šťastná ...i pyšná na sebe...a taky se samozřejmě stydím, že jsem dopustila aby se  váha vyhnala až na 118kg.

Každopádně, jesm pořád na cestě...abych se mohla vyžadit ze skupiny v nadváze...musím zhubnout "nějakých těch" deset kilo. Potom při výšce 175 budu vážit 75kg...a odměnim se...už vím jak...koupím si jeansy...ty nej...hezčí...dražší ...ty nejvíc sexy :o)

Přeji nejen sobě ale i Vám aby  se nám podařilo docílit vysněné váhy...a abychom ji uměli v dalších letech udržet !!! Krásný den všem