Můj poslední pokus zhubnout jsem pojala jinak... a to tak, že si nebudu nic vážit, nic počítat, nic zapisovat... prostě se jen budu trošku omezovat v kritických potravinách, snažit se nenásilně zařadit zeleninu a bílkoviny a nepřežírat se... A cvičit.
Od léta jsem shodila 10 kilo a pěkných pár centimetříků.
Možná za to mohlo cvičení, možná snížení léku na mou zrychlenou štítnou žlázu, možná to, že jsem se více hlídala... Je jedno, čím to, ale už to nejdeeee.... Poslední měsíc a půl se mi váha pohybuje +- 0,5kg a centáky taky nic, stojej... Já vím, řeknete si, že to je dobrý, že alespon nepřibývám, ale... Ale chci ještě něco dostat dolů... Asi se kouči nevyhnu... jenže horší je, že na nějaký zapisování a počítání a extra vaření prostě nemám čas...  Nechce se mi do noci vyvařovat a chystat krabičky a počítat... Ono chvíli to jde, ale den co den... Nee, to už nee...
A protože byste mi tu určitě radili, at si zapisuju, tak radši žádný rady nechci :-D
Ne to byl vtip :-)
Zkusím si přidat víc bílkovin, to totiž vím, že mám málo... tech totiž je vždycky málo :-D A bohužel, ted v zimě je málo i zeleniny... nejen, že je drahá, ono na ní dokonce ani nemám chuť... už se těším na ředkvičky ze zahrádky, na čerstvej salátek a rajčata... hmmm, jak já už se těším na rajčata :-)
Jé a teď jsem dostala chut na řepu... Dneska po práci asi penny nestihnu, ale zítra bych s emohla podívat, jestli nemají nějakou pěknou řepičku :-)