TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 06. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Aurinath

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 11 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 5454
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136535.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Aurinath

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

BODY COMBAT by LES MILLS

08. 06. 2014

Krásnou sobotu milí čtenáři,

ráda bych se s Vámi podělila o zkušenost se cvičebním videem Body Combat od Les Mills. Jedná se o kardio cvičení na rychlou hudbu, které v sobě kombinuje různé bojové sporty. Dříve, než se do toho pustíte jako já nepřipraveni, doporučuji si stáhnout jen cca 20 minutové video. Ačkoliv jsem si dala hned napoprvé celé 60 minutové video, tak mě to cvičení bavilo. Popravdě moc na výběr nemáte...motivují skvěle. Celé video je v angličtině, ale ničemu to nebrání, protože každý cvik nejprve procvičíte pomalu a až následovně v rychlosti. Byl to zajímavý zážitek. Nejen, že jsem díky tomu nemohla 3 dny spát, chodit ani sedět, ale celkově mě do toho ještě sejmul zánět průdušek, takže jsem všechna cvičení musela odložit..jakmile se však zbavím antibiotik budu střídat běh s tímto kardiem...protože takhle vyflusaná jsem už dlouho nebyla... :)


Doporučuji všem, kteří chějí zkusit něco nového a rádi spalují co nejvíce kalorií :))


Zde je odkaz na to, co jsem cvičila:

https://www.youtube.com/watch?v=08P9ZPWgBvs&list=LLyTrOsD8npkcKVqQxAyB62A&feature=mh_lolz


Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

08. 06. 2014 19:49
Diky urcite zkusim:)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři