rechovot myslím že ty jsi nepochopil/a můj příspěvek..nebavím se o tom jak si vedu se stobem ale o tom jaké zkušenosti máte s tímhle plátkem.proč? protože to má sestavovat výživoá poradkyně a když vidím vaše želvy jak stojí na místě tak si říkám že člověk když si něco sestaví sám i podle semaforu tak přesto že je zelenej nějak nehubne. nebo mi chceš říct že 90% těch 2 kilových úbytků je tu v normě jo? sonjana-nechápu proč na mě útočíš. stravu si představuju jako berličku která má být jistá a ne plná pochyb a obměn,který jsoi nudný a o ničem .. cajthamlovka nikoho stejně jako Havlíček neučí. ten jim to za drahý peníz sestaví na "míru" ( výsledky jejich přístrojů jsou taky diskutabilní) ,stejně jako krabičková dieta. za 7 000 měsíčně dostanete to,co je na netu volně ke stažení.proto se ptám jestli to má smysl. rechovot přijde mi 1000x pracnější tu přemýšlet čím ještě doplnit denní příjem ať už živin nebo kj. vaření je o kapičkách? ..proč tolik lidí z těch kapiček tolik přibralo hm? asi nebude jen tak snadný si preostě sama naordinovat úbytek co...no nic dvě co nepochopily...

to rechovot: ježíííííš, to je nádherný komentář!!!

myslím, že jsi nepochopila Stob nebo Ti vyhovuje obíhat se seznamem obchody a řešit předepsaný jídelníček. Mně by to nevyhovovalo, protože je to příliš pracné a není to napořád, nic to do budoucna nepřinese. Mám BMI 19. Ale Stob mě naučil pochopit - kdy a co jíst bez následků, jak co funguje, glykemický index- a jeho genialita je právě v tom, že můžeš jíst co chceš a zbytek podle semaforků doladíš do limitu.Po čase už pochopíš, kde vyzískáš a čím ztratíš - a budeš to vědět celý život.Už dávno nezapisuji, ale pořád ze stobu těžím.

byli tu lidi, co měli sestavený jídelníček, a stěžovali si na to samé, že to není ekonomické, protože je vždycky z každé potraviny/suroviny špetka i tehdy, když to je potravina, kterou je nutno po načnutí spotřebovat.

jako trošku nechápu jak si tu stravu představuješ?vaření je o kapičkách a šlus...nakoupíš si prostě na tejden dva a třeba mrkve dáš do jednoho jídla půlku a do druhého další den zbytek,prostě se vyplatí vařit a co?Metro je fajn stejně jako pošli recept nebo časopis alberta,ale je to jen o tom že tam třeba najdeš nějakej recept co tě zaujme-popřípadě si ho upravíš k obrazu svému. Podle sestaveného jídelníčku hubnou max lidi z pořadu jste to co jíte a i Cajthamelka je musí naučit že si to mají sestavovat sami-stejně jako my.

Tenhle časopis mám předplacený, cvičím podle něj, ale nevařím. Jídelníček používám jen jako inspiraci. Jinak si sestavuji jídelníček sama podle semaforků. Taky by mne nebavilo vařit podle rozkazu

Já jsem dala dolu 8 kg jen tím,že jsem změnila způsob stravování a přidala pohyb.A doufám,že dám i víc :-)))

Také si kupuju metro -zdravé hubnutí , ale 100% se tím neřídím :-D jím co mám ráda a jídelníček jím podle sebe :) receptama se jen nechávám inspirovat když nevím na co bych měla chuť :-)))) a vím 100% že kdybych jedla přesně podle cizího jídelníčku, že by mě to bavilo maximálně týden a pak bych se na to vykašlala,protože by mi ,,někdo,, radil jak jíst :-D