TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 16. 10. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Bhublinka

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 19
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Počet přátel: 0

?

Jak požádat o přátelství

Bhublinka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

dojmy a pojmy - je to boj :)

17. 10. 2012

Začínám druhý den pod "dohledem" tohoto webu. je to super - i když zatím vím, že moje prvotní výsledy nic moc, ale zase se snažím více si všímat toho, co jím a v jakém množství.

Včera jsem byla u kamarádky přes noc a asi nejhorší bylo to ovládání chutí - k vínečku se hodí sýry, švestky ve slanině, salámeček.......no je toho fůra a byl plný stůl laskomin. Ale zvládla jsem to. Já vím - nejsem obézní a ni výrazně tlustá - dle BMI jsem vlastně zcela v normě - ale podle mě, je důležitá prevence, ovládání chutí a prostě začít si včas uvědomovat co jím, v jaké kvalitě, v jakém množství.......než potom nadávat na to, kolik jsem přibrala a že to nejde shodit. Můj cíl jsou víceméně jen dvě kila váhy. Ale zároveň vím, že dalším cílem bude, se na tom původním cílu udržet, nesklouznout zase do starého tempa.......

Také jsem si uvědomila, jak moc obdivuji všechny, kteří si dali podobný cíl a zároveň musí shodit větší váhu - pět kilo, deset, dvacet........musí to být úmorná dřina, ovládnout chutě - v tom dnešní světě, kdy je vše víceméně na dosah. Mají můj hluboký obdiv a všem takovým lidem, držím palce.

A moje osobní rada na závěr ? Kolegyně zhubla díky dřině na domečku - je na čerstvém vzduchu, pořád poletuje od natírání palubek, po sekání trávníku :) Baráček sice nemám - ale je to jasné - POHYB, POHYB POHYB. Co nejvíce a nejlépe na četstvém vzduchu :)

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 10. 2012 14:46
Moje řeč,držím palce!
18. 10. 2012 14:12
Ať se ti daří!
18. 10. 2012 10:57
Taky tě obdivuji, za to, že dokážeš řešit dvě kila. Kdysi mě nepřišly tak hrozné. Dnes už vím, že je velmi těžké je sundat a že to brzy nejsou dvě ale čtyři a pak pět a pak deset .... Přeji ať se ti daří!!!!!
18. 10. 2012 10:43
přeju ať se daří!
18. 10. 2012 10:33
máš super přezdívku, ta se mi líbí. Přeji ti ať se ti daří, co sis předsevzala.
18. 10. 2012 10:01
Hezky jsi to napsala! Držím palce - ať se želva sune, jak má!!!
18. 10. 2012 09:49
Moc hezky napsané :) vítej mezi námi! A ať se ti daří! ;)
17. 10. 2012 22:06
Ahoj a moc hezky jsi to napsala. Ať se ti tady daří :-)))
17. 10. 2012 20:24
Ahoj, vítej mezi námi.
17. 10. 2012 18:42
hezky sis to sepsala, tak ať se ti daří.
17. 10. 2012 16:47
Vítej :-)
17. 10. 2012 16:16
Tak tě tady vítám. Máš výhodu, že jsi začala uvažovat o tom co jíš dřív, než přišla kila navíc. Se mnou to je horší, já jsem se nejdřív vykrmila.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři