Datum registrace: 09. 02. 2011
Charlee
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136532.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5678 h 47 min |
Charlee
Jak psát blog?Opravdu saunění pomahá shodit kila?
18. 02. 2011
Ahoj,
mám kamaráda který mi vyprávěl, že má známého co dělá závodně kickbox, a že prý vždy když před zápasem potřebuje rychle zhubnout, tak se jde naložit do sauny, a to mu pomůže zhubnout. A prý že docela dost (mluvil o kilu až třech, ale nějak se mi to nezdá).
Je to možné že obyčejné 60-90 minutové povalování v sauně opravdu pomáhá zhubnout?
A pokud ano, nehubne se kromě tuku také svalová hmota?
Díky
mám kamaráda který mi vyprávěl, že má známého co dělá závodně kickbox, a že prý vždy když před zápasem potřebuje rychle zhubnout, tak se jde naložit do sauny, a to mu pomůže zhubnout. A prý že docela dost (mluvil o kilu až třech, ale nějak se mi to nezdá).
Je to možné že obyčejné 60-90 minutové povalování v sauně opravdu pomáhá zhubnout?
A pokud ano, nehubne se kromě tuku také svalová hmota?
Díky
Hodnocení (5 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
19. 02. 2011 10:44
Na saunu nedám dopustit, je to úžasný relax a pomáhá tělu v mnoha ohledech. Že zhubne 1-3 kg je možné, protože v sauně je opravdu možné za 3 cykly (3x 20minut sauna+schlazení) vypotit zhruba tohle množství vody, při intenzivním pocení i 4-5 litrů. Správně se ale tekutiny musí doplnit!!! nejlépe neslazenou vodou nebo minerálkou ;-)
19. 02. 2011 07:54
Taky si myslím, že sauna je dobrá na otužování organismu, přispívá ke zdraví, ale na hubnutí nebude.
19. 02. 2011 07:51
Ahoj :-) sauna je příjemná relaxace, ale určitě ne systém trvalého hubnutí :-)) To bychom byly nejspíš všechny namačkané v sauničkách :-))
18. 02. 2011 22:33
Kámoš může říkat pravdu, před zápasem skutečně zhubne, ale jen VODU. :-) Sice zhubne, ale skutečně NE trvale..:-) Sauna má ale příznivé účinky na vaskulární systém ne? a je docela příjemná...:-)
18. 02. 2011 21:35
Jezdíme v zimě do sauny poměrně často...velmi příjemný relax, nicméně vliv na zhubnutí jsem BOHUŽEL nepozorovala...
Charlee
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
je pavděpodobné, ž eběhem saunování dochází k menšímu energetickému výdeji.
Nicméně vámi uváděný úbytek váhy jde skoro celý na úkor vypocené vody. Je to běžná praxe u boxu, vzpírání, ... tj všech sportů u kterých se rozděluji borci do váhových kategorii.