Datum registrace: 01. 02. 2011
Deleted
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
4.7 kg
Již zhubnuto: -0.3 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136535.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5679 h 47 min |
Deleted
Jak psát blog?Od chůze až po půlmaraton
01. 04. 2012
Zdravím všechny Stobáky a Stobačky!
Tak i já jsem se rozhodla se s Vámi podělit o pár řádků. Nejprve něco o mně: Jsem žena ve věku 27 let a se Stobem jsem začala hubnout někdy v únoru roku 2011. Tehdy jsem při své výšce 159 cm měla 67 kg. Není to moc velká nadváha, ale já se necítila dobře a rozhodla jsem se s tím něco dělat. Svá kila jsem nabrala především kvůli lékům, které jsem musela začít brát, když mi bylo 20 let. Doktorka mě sice varovala, že přiberu, ale tenkrát jsem se tomu jen usmála, protože jsem nikdy s váhou problémy neměla. Jenže během roku to bylo + 12 kg a navíc mi dalších pár let nebylo moc dobře a tak jsem neměla ani sílu s tím něco dělat.
V únoru minulého roku už jsem se ale cítila lépe a začala hubnout. Přečetla jsem si všechny důležité informace a k mému překvapení to opravdu fungovalo! Za cca 3 měsíce jsem měla - 8 kg a byla spokojená. Jenže pak jsem bohužel polevila a kila se rychle plazila opět nahoru, až jsem se v září 2011 dostala na svoji původní váhu :-( (Kvůli lékům nabírám opravdu velmi rychle). Řekla jsem si, že takto to nejde a začala od začátku znovu. Dnes mám 60,4 kg a doufám, že to jednou dotáhnu na 57 a TAKY SI TO UDRŽÍM!!!! :-)
Ale proč to tu všechno píšu... Od začátku hubnutí jsem dost cvičila, hlavně posilovna a rychlá chůze, o které jsem slyšela, že je na hubnutí nejlepší. Pomalu jsem do toho postupně začala přidávat běh a někdy v listopadu jsem dostala šílený nápad běžet půlmaraton. Přihlásila jsem se na závod 31.3.2012 v Praze a poctivě plnila tréninkový plán. Někdy to bylo opravdu těžké, ale nevzdala jsem to a dnes mohu říct, že jsem uběhla půlmaraton a to ještě v, pro mě skvělém čase, 2:09:14!!!!! A ten pocit v cíli byl opravdu nepopsatelný. Takže jestli někdo o podobné události uvažujete, určitě jděte do toho.
Na závěr bych chtěla poděkovat týmu STOB, protože je to opravdu úžasná stránka. Díky!
Jana.
Hodnocení (12 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
03. 04. 2012 22:36
sewaki
Pro každého kdo s tím někdy koketoval, je toto úžasná motivace! Díky :-)
02. 04. 2012 14:20
Úžasný, tohle je můj cíl pro loňský rok :) letos něco menšího. Fakt paráda!!!
02. 04. 2012 13:08
To tě tedy obdivuji - půlmaraton - to už je štreka. Moc blahopřeji a ať se daří i nadále.
01. 04. 2012 20:59
Blahopřejí k velkému úspěchu, zvítězila jsi sma nad sebou! Přeji, ať se ti daří i nadále!
01. 04. 2012 20:46
Díky moc za gratulace a to Mireia: Já osobně trénovala na samotný závod 3 měsíce, ale předtím už jsem byla schopná uběhnout 10-12 km. Myslím, že když na to půjdeš systematicky, tak za 5 měsíců to není nereálný. Obzvláště, když nebudeš mít ambice na nějaký superčas, ale bude ti stačit doběhnout do limitu (obvykle 3 h). Samozřejmě to nebude jednoduchý, ale až se budeš na startu rozebíhat za tónů Vltavy, až tě diváci na trati budou povzbuzovat a až ti v cíli nasadí medaili, zapomeneš na všechny útrapy a věř, že budeš chtít běžet znovu. Takže určitě jdi do toho, přečti si pár článků o běhaní a zvládneš to!!!
01. 04. 2012 20:23
Váhám, zda mám zkusit půlmaraton na začátku září, když jsem dnes měla problém uběhnout asi 6,5 km (ale bylo to kopcovitý! :D)... Takže myslíš, že to stihnu?
01. 04. 2012 19:52
Jsi úúúžasná, před tvým výkonem smekám! :-)
Pevnou vůli máš, to je jasné, svého cíle určitě brzy dosáhneš :-)
Pevnou vůli máš, to je jasné, svého cíle určitě brzy dosáhneš :-)
01. 04. 2012 18:13
Jsi fakt dobrá. Držím palce do dalšícho hubnutí i sportování. Skvělá motivace i pro další.
Deleted
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?