Datum registrace: 10. 12. 2011

Dencule

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 10 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 3077
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136806.62 km
Kolo:	66657.70 km
Cvičení:	5694 h 36 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 59

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Dencule

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jsem z toho jelen :D

22. 03. 2012

Zkusila sem si jen tak cvičně dát udržovák na jiném profilu a naskočilo mi tam při 64,4 a 172 CM 7200 KJ na udržení není to moc? Teď tam mám 6800 KJ..a píšou tam, že si mám po 14 dnech přidat+400 KJ...jak říkám jsem z toho jelen :D

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 03. 2012 11:32

Dencule

Děkuju vám moc za info...a mě se to zdálo hodně :D no chystám se dát udržovák uvidím co to semnou udělá :D

22. 03. 2012 11:06

akraj

měřím 170 váha 64 udržovák už dlouhodobý 7600 až 8000 přídávám a ubírám podle toho jak mám hlad a držím si to krásně bez problému

22. 03. 2012 07:58

Martja

Já když mám pohyb, tak hubku při 6800, udržovák mývám 8-10 tis. (8 tis bez pohybu) Takže mi to spíše přijde taky málo, ale pravda, mám o 20kg víc :o) Ale pokud budeš mít pohyb, tak by to mělo být určitě více.

22. 03. 2012 07:50

Ankora

To je v pohode, závisí to aj od pohybu. Na udržanie rozhodne 7200 nie je veľa... Skôr sa mi to zdá málo ;-)

22. 03. 2012 07:30

sduranova

To máš např. 1 velké jablko nebo pomeranč.

22. 03. 2012 07:27

Witchi

Jéé dyť je to jen 400kj, to je jak nic, spíš bych řekla, že to bude i málo. :-)