Stále žiju, teď zrovna ležím doma a užívám si fakt, že tu nemám ani jedno dítě. Včera jsem nezvládla vylézt z postele a Kryštof málem zlikvidoval celý byt. No užívám si - sama doma s chřipkou - takže jediné co musím je nosit si uhlí do kamen, starat se o sebe a eventuelně stihnout uklidit než přijede zbytek rodiny.

Jídelníček jsem si nestihla vyplnit ani nepamatuju. Taky dnes přišla ta váha s měřením tuku od Meggle a je to zklamání na všech frontách - měřič tuku je pouze ruční (dvoupólový) a váha je obyč. Objednání Tanity se asi nevyhnu:-(( A navíc mi ta hyena změřila nějakých 34,5 % tuku - holky kdo jste mě viděly před vánoci, tak jsem ještě o něco štíhlejší a nemyslím si, že bych odbourala svaly. Snažím se aspoň trochu cvičit (no s chřipkou tomu moc nedám), chodila jsem docela dost a bílkoviny jsou sice setrvalý problém, ale snažím se snažím.

Absolvovala jsem tři dny na Biofachu (veletr bio jídla a pití a podle toho to tam samozřejmě vypadalo) - náš tří denní program byl jednoduchý vypít a sníst všechno na co přijdem - a paradoxně jsem tam asi tak kilo shodila - sice jsme jedli opravdu všechno na co jsme přišli, ale většinou to bylo jedno dvě sousta a pak jsme museli zase kus ujít abychom ochutnali někde něco jiného. Jiné to bylo s vínem, to jsme se hned ráno usadili na baru vítězů a nechávali jsme si nalévat zlaté a stříbrné medailisty, dokud se bar moc nazaplnil a pak jsme vyrazili do degustační zóny a pro jídlo. Asi jsme se i dost nachodili - jen ráno a večer na/z S bahn jsme to měli cca 1 km. Hlad jsme řešili proteinovými tyčinkami z dm (nastal asi jednou) a měli jsme zásobu žitných chlebíků s lovečákem, sýrem, losovovu pastou apod., které jsme samozřejmě nestihli sníst po cestě a dojídali jsme je ještě po cestě zpátky.

Na Biofach už mnoho let jezdíme s kamarádem Mariánem, což je veliký milovník vína, al eletos poprvé jsme s sebou vzali i Martina, také veliký milovník vína, ale zároveň i jídla. Taky proto má 143 kg. A právě s Martinem jsem absolvovala několik krásných rozhovorů na téma hubnutí, aspoň ten základní zkusím přiblížit, protože mi to přijde úplně typické:

"Hele ty si fakt hodně zhubla"
"Zas tak moc ne, pořád je to jen nějakých 6-7 kg, (slyšíte tu mojí falešnou skromnost), Ale vidět je to víc než bych čekala" (konec skromnosti, je potřeba být hrdá na každé kilo, že:-)
"A to na tom STOBu, jo"
"Jo, nechceš se taky přihlásit?"
"Ne, na to nemám čas"
"A nechceš, abych ti zkušebně zpočítala nějaký jídelníček?"
"Mám v peněžence založený jídelníček od dietoložky. Já vím jak mám jíst, ale nějak se k tomu nemůžu dokopat. Ale je to lepší. Normálně přes svátky přiberu i 13 kg a letos se mi to povedlo udržet asi na 7. V létě jsem měl už skoro 135."
"A na kolik to máš od té doktorky spočítané? a kolik bílkovin?"
"Nějakých 5500 a bílkoviny nevím."
"5500 na 140 kg, tě chce zabít? A to zvládáš držet?"
"No moc ne"
"Tak já ti zkusím spočítat pro srovnání, ale lepší by bylo kdyby se s přihlásil sám"

Večer:
"Mám hlad jak vlk. Najíme se na penzionu?" Martin
"A nepůjdeme se podívat do města?"
"Necejtím nohy a táhneme krámy."
Na penzionu měli v nabídce pouze 5 druhů řízků a jednu polívku a nějaké klobásy.
Já si dala polívku, kluci klasický řízek s hranolkama - a jak bývá v německu zvykem, řízek přes celý talíř - minimálně tak 200 gr. Velmi dobrý i maso bylo kvalitní, ale dost mastný.
Tak to do sebe nacpali Martin to zalil 4 pivama, Standa třema a pak prozvracel celou noc (193 cm a 83 kg a je zvyklý jíst normálně). Martin spal jako neviňátko a ráno odmítl honit S bahn, že by to s ním mohlo seknout. (Bere ve svých 43 letech prášky na cholesterol, tlak, diabetes - který ale snad nemá, tak nevím co to je za prášky, snad nějaká prevence).


Jinak pracuju na tom, že ze mně bude ta lektorka STOBu:-)) Výživový seminář byl prima, nějaký další je snad v březnu a v dubnu mám výcvik v terapii, pak si mě budete moct přidat jako lektorku:-)) Mějte se krásně a těšme se na jaro - tady je dneska -9°C a přitom se skřivánek šel sedřít jak chudák řval celé dopoledne. Takže už to snad bude lepší a s předjařím i ta váha půjde dolů sama, díky vhodnému ročnímu cyklu, tak je potřeba toho využít!!!