Ahojte všechny,

rok se s rokem a dalším rokem sešel a já jsem opět tady:-)) Ještě nám nikdo ty staré účty neruší. Nejsem na tom nijak šíleně, ale jsem taková polštářková a není to úplně ono.

Jinak jsem opět bez váhy, abych se zvážila - nevím kam mi jí drahá polovina zasela. Ale stejně jsem si říkala, že bych se jen měřila, že je to daleko směrodatnější (což jsem dnes učinila se sadovnickým pásmem - haha). S ještě větší zátěží na farmě než dřív, s dětma lezoucíma do předpuberty a s totální neochotou počítat kalorie:-( (asi to ani není nutné, nejím moc, jen si zkouknu složení a navýším trochu bílkovinu), ale co jsem se fakt zavázala sledovat je pití - to je mega problém. Bez pití nejde dolů ani gram!! To jsem si ověřila i na dalších ženách (třeba v rámci kurzů o bylinkách co vedu, ale i jinak - dokonce jsou běžné bolesti hlavy síly migrény z dehydratace apod.)

Proto jediné co primárně budu řešit je cvičení - a tady bych potřebovala nějaké tipy:

Mám ráda pilates a začínám chodit do blízkého městečka - potud OK. Sama zvládnu nějakou jógu. Ale potřebovala bych něco jako Jill, stejně kvalitního/ funkčního, ale méně skákavého, to už mi nedělá dobře. (Ideálně video pro domácí použití, přece jen jsme vesnice a všude daleko:-()

Někdo nějaké tipy? Díky všem.