No vzhledem k tomu, že v druhém běhu se želvička pohnula spíše nahoru a potom líně dolu, jsem na váze, kterou jsem měla v polovině listopadu a nejde to dolů.
Zdravotně nic moc a ty vánoční orgie (snad všude nabízejí jídlo, jídlo)- snažím se odolávat.
Nechám ten druhý běh sebekoučinku (vlastně už třetí) až od nového roku.
Všem přeji ještě zbytek svátků a super Silvestra :-)
..............................................
29.12.2012
Dneska jsem si od kamarádky dovezla pár hadříků (menších), dělala pořádek ve skříni a vyřazovala malé oblečení a já ji na oplátku opět povezu pár ode mě, ale pro mě velkých :-D
Konečně jsem se dokopala opět každý večer vycházkovat, takže dneska zase mých 5 km se psem.. (a zvládla jsem to i v kozajdách na klínku.. neb nebyla jiná obuv k dispozici :-D )
.....................................
30.12.2012
Tak dneska ze mě kadeřnice udělala trochu člověka..
PS jinak ve skříni mám nějaký ten týden ještě věci od jedné kamarádky (teda dvě sukýnky na léto..), taková motivace.. jsou velikost 46.. takže centimetry musí jít dolů.. aby sukýnky seděly jak mají..
Jinak mě nakupování nového oblečení nevadí, ráda chodím nakupovat, když jsou slevy, nebo do bazárků a sekáčů a občas něco na aukru apod..
a hlavně mám vždy tak nějak štestí a koupím i za dobrou cenu.
-------------
1.1.2013 Tak začínám s novým během sebekoučinku.. snad budu uspešná a dostanu se na váhu na kterou chci...
.............
8.1.2013
tak opět nestačím zapisovat do sebekoučinku, od začátku ledna je to extrahektické v práci, za pár pracovních dnů mám 10 h přesčasů..
Dneska jsem se konečně dokopala k 6 km vycházce a hodinku k tomu odhazovala sníh (aspoň na ten pohyb je dobrý)..
a šikulka šikovná jsem si dneska omlátila obě kolena a pravý bok.. jednou jsem si za to mohla  nevhodnou obuví a podruhé jsem měla pořádné traktory a na neodklizeném chodníku jsem sebou řízla ..
naštěstí jsou to jen modřiny a nic zlomeného ..
Jinak od minule úbytek 0,9 kg..
Jo a stále jsem zdravotně nic moc, takže nemůžu plavat a cvičit Jill nebo podobné cvičení.
..........................
12.1.2013
Tak mám pocit, že se všechno sype.. v pátek kontrola na neurologii- samo, že ne moc dobré a k tomu vysoký spodní tlak...
To, že se mě před vánocemu rozlomil můstek na zubech, to beru (je provizorní), dneska kousnu do jídla a ulomilo se mě kus zubu (vzadu).. takže jako super. Mléčných výrobků jím dostatek, občas si ještě dělám rozpustné calcium a nějak to nepomáhá.
Nechci vidět, kolik mě to bude stát :-(  vzhledem k tomu, že mám problematické zoubky a pár mě jich chybí, tak nevím, zda mám zvolit nějakou korunku+ můstek nebo bohužel klapačky .. vzhledem k tomu, že máme dost omezený rozpočet domácnosti.. a dát 20 000 za zuby opravdu nemůžu..
Stále jsem nachlazená... prostě když se daří, tak se daří..
Jinak nějak nestačím ani zapisovat do sebekoučinku, mám toho teď nad hlavu (hlavně teda v práci..)
2.2.2013
Tak stále jsem v jednom kole, stále ne zdravotně o.k.
do toho manžel bez práce, daly mu výpověď 2 dny před skončením zkušebky... a to ho lákali, takže odešel ze zaměstnání, kde byl několik let. No snad něco brzo najde..
Jinak jsem na váze 99.5,  takže želvička má před sebou ještě 9 kg.. k cíli..

15.2.2013
Jsem na váze cca 97 Kg +-, od konce minulého týdne bojuju se zánětem prudušek, takže
část jídla co zbaštím, jde bohužel po záchvatech kašle ven :-(
V práci v jednom kole, no jsem ráda, že je víkend.
Jinak jsem si udělala radost a koupila jsem si voucher na měření Inbody.. tak jsem zvědavá,
jestli mě to dá nové informace.
Jinak mám od srpna 12/2012 20 kg dole :-D, no ještě do léta dát dalších 20 Kg a byla bych spokojená...
---------------
3.3.2013 váha cca 97-98 Kg, bohužel opět zdravotní problémy, stále pokašlávám (byla jsem na plicním) a stále mě zlobí zub :-( Když se daří, tak se prostě daří.
Včera jsem byla s manželem na vycházce (krásně svítilo sluníčko) no a dneska ležím pomalu jako lazar v postýlce :-((
No snad bude lépe
7.3.2013
takže zoubky jsou o něco lepší, dneska jsem byla na vyšetření kam mě poslaly z plícního.. a tam mě bohužel nepotěšili.. zátěžový test byl pozitivní; je u mě poměrně velká prevděpodobnost astmatu nebo nějakého podobného.... tak se uvidí..
Jinak jak začalo svítit sluníčko,tak je pozitivněji. No zítra mám volno a odpoledne mám masáž.. tak už se těším...
10.03.2013 tak jsem si v pátek užila masáž, koupila jsem si dvoje botky.. Ale od sobotního rána jsem v postýlce, jsem opět odpadla... bolí mě v krku, chrlikuju, soplíkuju, tečou mě očka :-((
Váha +- 1,5 kg, nějak to teď neřeším, nemám na to sílu :-(
17.3.2013
Nestíhám, ale jak jinak...
No trochu se to nakomplikovalo, neb mě bylo diagnostikováno astma II. stupně, na druhé straně vím, kde je problém.. (že ty moje virozy a pokašlávání měly určitý důvod...).
Nasadili mě léky a uvidí se.. Dneska jsem byla po týdnu na procházce.. sice venku hnusně foukalo... ale svítilo pěkně sluníčko... Se sluníčkem snad bude lépe...