Tak po třech měsících hubnutí a třech měsících udržování čas rekapitulovat. Pokaždé obdivuji každou z vás, která veřejně ukazuje své pokroky a vždycky to pro mne bylo velikou motivací. Já jsem dřív jsem neměla odvahu psát sem výsledky, měla jsem obavu, že to nevydrží a nerada bych přechválila ráno před večerem. Ale teď už věřím, že to vydrží. Takže, jak to dopadlo:

            Začátek:       Dnes:         Rozdíl:

váha        63kg            54,9         -8,1kg

prsa        89cm           87cm        -2cm

pas         75cm            68cm       -7cm

boky      101cm          92cm       -9cm

tuk          29,9%           25,3%     -4,6%

svaly       32,6%           35,5        + 2,9%

Když to vidím, jsem moc spokojená a říkám si, že když je to teď veřejné, spíš si dám pozor, abych se zase nevykrmila. Zjistila jsem, že jsem si trochu lhala do kapsy...mám záznamy o váze cca za posledních 5 let (nárazově samozřejmě), ale ty "hrozné" výsledky jsem nikdy raději nepsala a počkala, ža se mi podaří třeba půl kila shodit. Nemám ani fotku před a po, protože jsem všechny fotky, které nemilosrdně ukazovaly pravdu, rychle smazala či ořízla, aby na nich pravda nebyla tak do očí bijící...Teď to je černé na bílém.

Ještě bych chtěla cca 1,5 dolů, protože teď při nákupu oblečení řeším problém, že velikost 38 je veliká a  36 mi sice je, ale jen tak tak. Ale protože jsou před námi Vánoce, připadá mi jako sebetrýznění teď začínat hubnoucí cyklus. Navíc je mi pořád zima a trocha toho sádla se přes zimu hodí. Takže si říkám, že nejlepší bude užít si Vánoce s vyšším příjmem, kam se i to cukroví vejde :-), a zkusit se rozloučit s posledním kilem až na jaře.

Ale, prosím, poraďte - mám si zase nastavit cyklus udržovací nebo žiji zdravě?