Datum registrace: 17. 01. 2011
Frugacek
Původní Sebekoučink
25 %
0 kg
10 kg
Již zhubnuto: 2.5 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136806.62 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 51 min |
Stob skupiny
Frugacek
Jak psát blog?Zabiják lenost..
18. 01. 2011
Tak sem se k Vám včera přidala.. náhodou jsme narazila na stránky a vzhledem k tomu, že už nějakou tu dobu "lámu váhové rekordy" na nic sem nečekala a začala pěkně zapisovat.. Noo.. tož to sem hleděla.. úplná sacharidová královna.. a pak se divím :) Musím uznat, že zatím poměrně hodně tápu ve skladbě jídla, ale věřím, že časem tomu přijdu na kloub.. zatím mě přijde nejvýhodnější si den dopředu připravit jídelníček, nakoupit a pak se jen zuby nehty držet :) Co ale opravdu nezvládám je přeprat mého největšího soupeře a tím je lenost..mám obavy, že poslední semaforek se nazazelená snad nikdy..
Hodnocení (4 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
18. 01. 2011 19:04
:) děkuji za podporu.. sem ráda, že nejsem sama komu to (aspoň ze začátku) činí/lo problémy.. Můj problém momentálně je ten, že bych ráda začala nejdříve doma, protože opravdu teď nemám chuť ukazovat svoje tělo v nějaké kolektivní aktivitě :) Jednou už sem velký váhový úbytek zaznamenala, bylo to neuvěřitelně náročné, ale výsledek byl supr.. Kdybych byla co k čemu, mohla jsem být ve fázi udržovací nikoli opětovně hubnoucí..ale to je takové to "co by kdyby", že.. Každopádně mě baví, že se můžeme takhle hromadně "setkávat" a podporovat :)
18. 01. 2011 13:07
U pohybové aktivity je hlavně důležité, aby tě bavila, to se pak lenost
snáze překonává a ještě lepší je, když na to nejsi sama! Co takhle
nějaká kamarádka, která by se dala zlákat, třeba takovou i máš.
Většina lidí se "nějak hýbe", chce to jen najít společnost a
přidružit se :-) zkus to ...
snáze překonává a ještě lepší je, když na to nejsi sama! Co takhle
nějaká kamarádka, která by se dala zlákat, třeba takovou i máš.
Většina lidí se "nějak hýbe", chce to jen najít společnost a
přidružit se :-) zkus to ...
18. 01. 2011 13:06
Ahoj :-) první krok máš za sebou - rozhodnutí :-) teď už jen vydržet a nechtít zázraky za noc. Ve skladbě jídla se za chvíli taky zorientuješ, tenhle systém je báječný.
Také to dělám tak, že si jídlo plánuji den dopředu, připravuji si ho do krabiček a nosím s sebou do práce :-)
Nikdy jsem extra necvičila, byla jsem lenoch od přírody. Teď cvičím docela dost a mám ze sebe radost, jak jsem se "zmobilizovala"...a to nemluvě o lepší fyzičce a pevnějším tělu :-) Držím Ti pěsti :-)
Také to dělám tak, že si jídlo plánuji den dopředu, připravuji si ho do krabiček a nosím s sebou do práce :-)
Nikdy jsem extra necvičila, byla jsem lenoch od přírody. Teď cvičím docela dost a mám ze sebe radost, jak jsem se "zmobilizovala"...a to nemluvě o lepší fyzičce a pevnějším tělu :-) Držím Ti pěsti :-)
18. 01. 2011 10:55
Vitám tě tady mezi námi! Nic si z toho nedělej, že to zezačátku nefunguje - to asi nikdo nebyl hned zelený :) U toho sportu chce začít pomalu, postupně.. pokud nejsi zvyklá moc sportovat, aby ses nevyděsila :) Stačí si dávat třeba takové hodinové procházky, chodit víc pěšky, do schodů.. a časem přidat i nějakou tu sportovní aktivitu, která tě budu bavit. Však uvidíš sama :) Ono i to cvičení jde líp, když už je člověk o pár kilo lehčí :)
18. 01. 2011 10:52
Viď? Je to potvora, ten pohybový semaforek. 20 minut na rotopedu je mu málo :-D
Frugacek
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
aktivity ... pohyb je moje druhá přirozenost, i když k tomu nemusím
mít obecenstvo. Tak třeba místo autobusem z práce domů
(jsou to 4km) se projdu fakt svižnou chůzí, za 40minut jsem doma.
Do pohybu zadám: 6km/hod - 40minut a zelený semaforek je
je na světě :-) Jinak už se těším na jaro na kolo ... to je moje
posedlost :-)