Datum registrace: 09. 03. 2014

Halina2

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 353
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	137205.18 km
Kolo:	66668.00 km
Cvičení:	5714 h 35 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 9

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Halina2

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

uz 4 dny jim

13. 03. 2014

Devcata kdo ma zkušenosti , doopravdy tolik se musi jist?nikdy v zivote a to je mne 40let nejedla jsem tolik jidla, ted podle tabulek je to docela moc , sviti vse zelene ale podle mne je to moc , ani neverim ze jeste muzu zhubnout. Pokud nekdo to take ma , ozvete se prosim, Vecer jsem skoro nikdy nejedla, trpela hlady pro krasu a po 18.00 jen voda, pak deprese, pak trochu sladkosti a znova mene jidla a tak dokola.Dnes jsem zacala tento zpusob stravovani.Pokud nekdo je na tom stejne.Ozvete se prosim jak to fungovalo u vas.Hezky den vsem

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

14. 03. 2014 07:17

Mijuu

Přesně tak, jíst se prostě musí, tělo pak nemá pocit, že si musí pečlivě ukládat vše, co dostane a nastartuje se spalování a hubnutí. K tomu přidat nějaký pohyb... :-) Největší chyby jsou večer nejíst, i večeře je důležitá, já osobně už jsem taky ledacos vyzkoušela, ze začátku to byla metoda pokus/omyl, ale ten vyvážený jídelníček a pravidelnost fakt zabírá. Prostě dřívější rčení, o tom, že kdo chce hubnout, nesmí jíst není pravda. Ke štíhlosti je třeba se projíst. :-) Ať se daří, krásný den :-)