Datum registrace: 26. 09. 2010
Hana2
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 137213.18 km |
Kolo: | 66668.00 km |
Cvičení: | 5714 h 35 min |
Hana2
Jak psát blog?Rekapitupace pohybu v I. cyklu
16. 04. 2014
První cyklus (12 týdnů) je už chvíli za mnou, ale dřív nebyl čas shrnout, jak jsem si vedla, tak až teď po 3 týdnech.
Chůze obyčejná (v průměru 4,5 km/h - různě náročný terén - spíš náročnější) cca 53 km
chůze s holemi (v průměru 6 km /h) cca 114 km
Leslie (15 mil) cca 24 km
Celkem nachozeno 191 km
rotoped cca 23 km
na míči 1 h 25 min
různá posilování, Jill, aerobic apod. 3 h 15 min
práce v lese 27 h
práce na zahradě 8 h 40 min ( v lese i na zahradě počítán o 1/3 kratší čas, než ve skutečnosti vzhledem k tomu, že nedělám jak stroj v jednom kuse)
Celkem to dělá něco kolem 75 hodin, bez posledního týdne, kdy jsem nezapisovala, ale který byl vzhledem k tomu, že probíhal opravdu velký úklid po výměně oken a bílení celého domu na výdej hodně náročný a taky asi bez týdne, kdy jsem marodila.
POHYBU ZDAR , SÁDLU ZMAR :-)
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Hana2
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?