Moc vás zdravím, 

Dnešní výzva mě inspirovala k tomuto blogu. Ráda se podělím o své poznatky a ráda si přečtu ty vaše. 

Zdravě žiji už delší dobu a tak spoustu věcí které mi připadaly divné :-) mě už dnes připadají normální a prostě můj styl života.

Jídelníček si plánuji dopředu. Nejraději mám jídla rychlá - s jednoho pekáčku. Vše si tam dám, hodím do trouby a mohu dělat ranní rituál. Také miluji cizrnu v plechovce, jakoukoliv zeleninu od bonduell......

Těstoviny s tuňákem, červená čočka s vejcem, kuskus s čerstvou zeleninou...... 

My všichni už víme že je 100 krát lepší si vše připravit doma. Pokud se ale stane, že fakt nestíhám, dám si třeba jogurt, acido nebo jen kefir.

Restaurace na obědy nevyužívám a rychle občerstvení u nás naštěstí není. Jak už někdo ví, dcerka je od nového roku vegetarián..... A já diky ní objevila mnoho zdravých a dobrých jídel. 

Tak šup do toho děvčata a možná i chlapci. Když se rozhodnete jist zdravě, tak to prostě jde. 

Ahojik Monika