Helus, já přímo miluji zeleninu i ovoce a přitom jsem měla semaforky také červené. Byla jsme z toho v šoku. Až po čtyřech dnech se mi zazelenalo. Vydrž, také k tomu dojdeš.

Ahoj Heluš, holky už napsaly krásně všechno podstatný....semaforků se neboj, za pár dní je zkrotíš a začnou "makat" pro tebe:) Dobrý start:)
Helča

Ahoj Heluš :-) vítej tady.
První krok - rozhodnout se začít něco dělat, máš za sebou a teď jsi v nejlepší společnosti a na správné cestě za svým cílem. Dostala jsi do rukou nejlepšího pomocníka - sebekoučing a taky partu vážně skvělých lidí, kteří jsou "stejná krevní skupina". Nikdo se Ti nebude smát, znevažovat tvoji snahu, podceňovat tvoje pokroky. Naopak všichni budou stát při tobě, podpoří tě, když přijde slabší chvilka, poradí, když něco náhodou nebudeš vědět.
Začátky bývají těžké, každá jsme se ze začátku ztrácela v červené záři semaforků a styděla se sama před sebou "jak hrozně jsme jedly".
Ale můžeš mi věřit, že časem se zazelenají, protože přijdeš na to "kolik čeho a s čím". Pak se začneš cítit lépe a pak uvidíš, že si toho všimla i váha a kila pomalu mizí. Jistě, může přijít i chvíle, kdy váha bude stagnovat, jako by si řekla "tak už dost". Ty se ale nesmíš dát, přesvědč ji, že to myslíš vážně, že jsi ve svém rozhodnutí pevná a jistá. Ona to pochopí a dá se zase na ústup :-)
Jsi tu, rozhodnutá bojovat. Nebude to rychlá a snadná cesta, ale výsledek se dostaví. Takže "Do toho bojovnice :-)" A já Ti držím pěsti, abys vytrvala.

milá Helus, jsem taky na začátku, začala jsem 6.1.2011 "naostro", registrace 15.12. - pak tak úprk :o))) A hroch jsem já !!! Toho mi neber :o))))))) mě pomáhá to mluvení o tom, opatrně a ne samozřejmě s každým, ale moc, nejsem v tom sama, ale já jsem celkově takový extrovertní typ, co se musí ze všeho "vykecat". Teď tady týden nebudu, ale pak hodlám zuřivě lhtat rady všech spoluhubnocích, mám zatím pocit, že jsou tu samí super lidi. Jinak mě k pochopení fungování interakcí mezi jednotlivými metabolickými procesy hodně pomáhají i knížky paní Málkové, nakoupila jsem všechny a hltám je, je tam mraky inspirace.
Takže Helus, vítej na webu, těším se na další setkávání :o)). Romča

Neklesej na mysli. Když jsem poprvé vyplnila sebekoučink, myslela jsem že se asi zbláznil. Měla jsem pocit, že jím docela dobře - hodně ovoce, málo tuku :) Až tady jsem zjistila, jak je to všechno špatně.
Můj první úspěch byl, když jsem zkrotila sacharidy (ty byly původně asi 2,5x větší než by měly). No a po pár týdnech už je to dobré. Ne, že bych měla stále zelenou, ale už se jakžtakž vejdu a žlutý semaforek mě netrápí. Prostě to doladím zítra :)
Uvidíš, že to půjde. Přeju hodně sil a pevných nervů.