jak jsem si tak všimla, tak tady pořád píšu o běhání a dneska to nebude jinak - stal se ze mě maniak a běhání zbožňuji. Jen jsem bohužel zjistila, že to týdenní nic nedělání v těch vedrech se podepsala na výkonu. Dneska to bylo doslova utrpení a s těží jsem uběhla 2,5km :( . Máte nějaký typ jak si udržet výkon i když se kvůli vedrům nedá jít běhat? Mám vrozenou srdeční vadu, takže se musím hlídat a večerní běhání, kdy bylo vedro, fakt nedávám. Ráno to nestíhám, protože chodím do práce na půl 7. Zároveň by mě zajímalo jestli máte nějaké oblíbené písničky, které Vás vyhecují k ještě lepšímu výkonu?

Jo abych nezapomněla, tak část cesty z a do práce chodím pěšky. Jsem kancelářská krysa, takže mám každý den aspoň nějaký pohyb. Výtah ve firmě naštěstí nemáme a máme kancelář ve třetím patře a protože jsem hlava děravá, dost často lítám dolů na kopírku nebo na pokec za holkami - mám v kanclu samé chlapy a to se občas nedá :D .

Pěkný zbytek víkendu :-)