Datum registrace: 20. 07. 2016
imma1951
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 7. 1. 2017. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136526.49 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5678 h 32 min |
imma1951
Jak psát blog?Opět potřebuji poradit
27. 01. 2015
Tak se zase po delší době ozývám. Ať se snažím jak chci, nedaří se mi pochopit proč, nemohu dosáhnout body na prvním řádku v přidělování bodů za ten den. Pořád mám 0 bodů i když se mi ostatní semaforky zelenají. Pořád mám totiž nad 55 % - 65 % a tudíž 0 bodů. Nevím vážně, kde dělám chybu. Děkuji za radu.
Hodnocení (1 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
27. 01. 2015 15:20
nada
Přidej si mě do přátel a jako lektora, podívám se ti na Sebekoučink a zjistím příčinu.
27. 01. 2015 15:17
jde o rozložení příjmu během celého dne - sníš za snídani, svačinu a oběd víc než 65 % denního příjmu, proto nemáš body. Jednoduše řečeno, nejvíc toho sníš do oběda včetně a odpoledne a večer už málo. Ta dvě poslední jídla mají mít energie míň, to je v pořádku, jen to musí být trošku vyvážené. A když toho máš hodně v těch prvních třech, přesáhne to hranici 65 %, takže už ti na odpolední svačinu a večeři zbývá moc málo.
Imma1951
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
