TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 02. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Janula

Získané body

Tento měsíc: 3
Celkem: 19737
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136794.90 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Šlapu si ani nevím jak ... květen

01. 06. 2013

Další měsíc ... další pohyb ... sportu zdar a cyklistice zvlášť !!!

-kolo - můj nejoblíbenější dopravní prostředek převod - 1hod / 6km

-kolečkové brusle ... převod na km stejný jako u kola

-chůze - rozumí se tím samo-sebou svižná (jinou ani neznám) a delší než 3km
              (kvůlikratší si nebudu připínat krokoměr)

-cross 75 - můj crossový trenažer (darovaný a velmi oblíbený)

  

květen

Chůze km

Cross čas

kroky

Kolo  km

kolo + brusle ---------------- Převod      Čas / km

Celkem km

1.

 

 

 

96

K. 340 / 34

 34

 2.

 

 90

11 480

 

 

8

 3.

 

 

 

 

 

- - - 

 4.

 

 

 

48

K. 150 / 15

15

 5.

 

 

 

 

 

- - - 

 6.

36,3

 

51 900

 

B. 30 / 3

39,3

 7.

 

 

 

49

K. 150 / 15

15

 8.

 5

55

7 100 + 7 300

 

 

10

 9.

 

 

 

 

B. 90 / 9

9

 10.

 

 

 

 

 

- - -

 11.

 

65

8 679

 

 

6

 12.

10

 

14 340

 

 

 10

 13.

11

 

15 480

 

 

11

 14.

 

 

 

47

K. 140 / 14

14

 15.

 

 

 

 

 

- - - 

 16.

 

 

 

 

 

 - - -

 17.

 

85

11 320


 

8

 18.

 

 

 

 122,6

K. 420 / 42

42

 19.

 

85

11 280

 

 

8

 20.

8

 

11 450

 

 

8

 21.

 

 

 

 

 

- - - 

 22.

 

 

 

 

B. 60 / 6

6

 23.

 

 

 

 

 

- - - 

 24.

15

105

20700+14300

 

 

25

 25.

 

 

27 100

 

 

19

 26.

 

 

18 120

 

 

12

 27.

 8

90

11470+11510

 

 

 16

 28.

 

85

11 380

 

 

8

 29.

 

 

 

42

K. 125/12

12

 30.

 

 

 

 

 

- - - 

 31.

 

 65

8 710

 

 

6

 

Výsledek ... za měsíc květen ... 341km


 

km

1.5. - 3.5.

42

 4.5. - 10.5.

88,3

 11.5. - 17.5.

49

 18.5. - 24.5.

89

 25.5. - 31.5.

 73

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 05. 2013 21:27
úžasný !!!
27. 05. 2013 19:48
Páááááání :-O paráda :-)
19. 05. 2013 11:06
Krásná čísla :-)
13. 05. 2013 21:43
Jani ty jsi nezmar !!!!! Víš určitě že nemáš v genech motor ? :-)))
12. 05. 2013 18:35
No to je nádhera !
11. 05. 2013 10:17
Jen tak dále :-)
10. 05. 2013 21:43
AHoj, veľmi ťa obdivujem! Na indarese si nasadila pekelnú laťku! priam nemožné ťa dobehnúť. tak hlavne nech ti to fičí tak pekne a kľudne aj lepšie, naďalej :-)
06. 05. 2013 19:57
Zajímavě zhotovený přehled.
06. 05. 2013 19:47
Ať ti to stále tak dobře běhá.
04. 05. 2013 23:55
Je vidět, že ti pohyb opravdu je vlastní. Obdivuji tě.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři