Ahoj Jolly, mám naprosto stejný problém, ceý týden v pohodě a přijde víkend a BUM! Jediný co se snažím dodržovat (ano, snažím, bohužel ne vždy to tak pěkně vyjde:(...) je, že pokud vím, že budu doma (učení mučení) tak si rozvrhnu jídlo do šesti porcí - no stejně jako normálně přes týden, ALE nastavím si budíka a vždycky si říkám - ták ještě hodinu a něco si dám, ještě se napiju a za chvilku už zase něco dostanu... Prostě si se svojí Chutí povídám a přesvědčuji ji, že má ještě počkat než bude její hodina :-) Jinak být zavřená doma a učit se přímo říká "sněz něco sněz něco"... bohužel je to tak i u mě...

A co uzobávat třeba křížaly?Nebo nakrájenou zeleninku?

Tady je určitě ta nejlepší společnost :) To učení je opravdu zrádné, naštěstí se učíme jen občas, ne :)

Pro Protma-Mám stejný problém víkendy s rodinou a vyvařování,pečení atd.To se pak špatně odolává.Proto vymýšlím na odpoledne lehce sport.aktivity,zkrátka nebýt doma.Bruslení,bazén,výlety,nebo i návštěvy jen nesedět doma a plenit lednici.Že by z toho moji chlapci byli nadšení nemůžu říct,radši by seděli u TV a PC.Ale já prostě musím pryč od lákadel:-))

Ahoj Jolly, myslím, že sis nemohla vybrat lepší společnost. Tady jsme všichni se "společným zájmem". A úfžasné podpory se ti tady dostane opravdu dost, kdykoli budeš chtít. Důležité je, že jsi se rozhodla se sebou něco udělat. Všichni se o to snažíme, někteří s většími, jiní (jako já) zatím s menšími úspěchy. Ale věřím, že se nám to povede všem. Už snaha a přehodonocení svého dosavadního nezdravého životního stylu je úspěch. Jak se říká, : "hubnutí začíná v hlavě" . A je to pravda. Kdyby se člověk jenom dokázal udržet. Jsem na tom podobně jako ty. V týdnu mi nedělá v práci problém dodržovat jídelníček, s pohybem je to už horší. Nejhorší jsou víkendy, kdy člověk vyvařuje pro rodinu, často ochutná a když se k tomu u nás ženských přidají ještě "naše dny", bývá zle. Já v tvém případě, bych si to o víkendu užívala. Chce to naplánovat jídelníček dopředu a z potravin, které máš ráda. Ber jako výhodu, že se nemusíš ohlížet na ostatní "hladovce" a podřizuješ se jenom sama sobě. A při učení snadno uděláš i různé rychlovky z kuřecích prsou, ryb, zeleniny a pod. A u učení můžeš uzobávat zeleninu. Uvidíš, že to zvládneš!!!!

mluvíš mi z duše, hned, jak zasednu k učení, hledám, kde by se dalo něco zblajznout, většinou to odnese tatranka, nebo čokoláda:-(