Datum registrace: 28. 11. 2010
KA-Girl
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
4.4 kg
Již zhubnuto: -0.1 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 137205.18 km |
| Kolo: | 66668.00 km |
| Cvičení: | 5714 h 35 min |
Stob skupiny
KA-Girl
Jak psát blog?Začínám...
16. 07. 2011
Ahojda všem :)
Ráda bych se k vám připojila v boji s kily..Mírná nadváha mně trápí už pár let, zkoušela jsem snad všechny dietky, ale zabíralo snad jedině počítání kalorií, tím jsem také zhubla asi 3 kila..Jelikož se začátkem příštího roku budu vdávat, chci vypadat k světu :)..proto jsem začala pátrat, jak nejlépe schodit těch pár kileček, co mně trápí.. Nedávno jsem objevila vaše semaforky a musím uznat, že jsou super, to je to pravé..jen mám v hlavě zatím pár otazníků, může mi prosím někdo poradit jak se dá do semaforků zapsat třeba omáčka?? Děkuji..
Motivaci mám, tak jdu od zítra do toho..
Pěkný večer a hubnutí zdar :)
Ráda bych se k vám připojila v boji s kily..Mírná nadváha mně trápí už pár let, zkoušela jsem snad všechny dietky, ale zabíralo snad jedině počítání kalorií, tím jsem také zhubla asi 3 kila..Jelikož se začátkem příštího roku budu vdávat, chci vypadat k světu :)..proto jsem začala pátrat, jak nejlépe schodit těch pár kileček, co mně trápí.. Nedávno jsem objevila vaše semaforky a musím uznat, že jsou super, to je to pravé..jen mám v hlavě zatím pár otazníků, může mi prosím někdo poradit jak se dá do semaforků zapsat třeba omáčka?? Děkuji..
Motivaci mám, tak jdu od zítra do toho..
Pěkný večer a hubnutí zdar :)
Hodnocení (9 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
17. 07. 2011 21:24
KA-Girl
Holky, ještě jednou díky za rady, určitě je využiju :)
17. 07. 2011 13:35
omáčku si píšu odhade, spíš mám tendence psát víc - g mouky,5g másla, třeba 100ml mléka,atd (na porci). držím Ti palce :-)
17. 07. 2011 13:17
některé věci, které na stobu nejsou, hledám na www.kalorickétabulky.cz a zadám si do stobu jako vlastní potravinu (třeba dušené zelí......, polévky)...
17. 07. 2011 08:12
Děkuji moc, ste zlatíčka. Nevzdám se, však motivace je veliká :) Já těm kilům jednou pro vždy ukážu.!. Dnes začínám i s pravidelným pohybem, je u nás krásně, takže to vypadá na pořádné plavčení :) Hezký slunečný den, přeji.
17. 07. 2011 00:43
Ahoj, vítej mezi námi. Když se nevzdáš, budeš nevěsta jako lusk :-) Přeju hodně úspěchů :-)
16. 07. 2011 23:44
Vítám tě mez i lidmi, kteří chtějí být šTástnější a zdravější. K omáčce. Musíš si zvážit všechny Ingredience, které do omáčky dáváš. Např do svíčkové patří : cibule, mrkrv, celer, petržel, tuk , smetana, hlaadká mouka, hořčice ....Vaříš vše, jak jsi zvyklá a pak si změříš třeba na naběračky, kolik porcí jsi uvařila. Vloženou hmotnost jednotlivých ingrediení podělíš počtem porcí á máš hodnotu pro jednu porci. Program si to sečte sám a rozebere na bílkoviny, sacheridy a truky. Je to pracné, ale můžeš to vložit do vlastních receptů a pak to budeš počítat jen jednou. Svíčkovou zahušťuji jen jogurtem, zeleninu mixuji.
16. 07. 2011 22:29
Vítám tě mezi námi, jsi tam kde tvůj sen může být splněn :o) Jen vydrž, hezky zapisuj a snaž se dodržet semaforky. A když přidáš pohyb, krásně se i tělíčko spevní a budou všichni krásnou nevěstu extrémně obdivovat :o)
16. 07. 2011 22:26
Vítám tě mezi náma :-) Skvělá motivace, tak držím palce, ať se daří :-)))
16. 07. 2011 22:23
tak jo, ahoj Kamčo. u nás ti bude dobře a kila zmizí úplně sama. O tom nepochybuju!
16. 07. 2011 22:22
Holky, díky za přivítání a za radu, věřím, že to půjde jako po másle:) Krásně se tu podporujete a to se mi líbí :)
Jej, pár věcí o sobě napíšu, ale to nedůležitější-představit se, to zapomenu, jsem já to trdlo:).. Kamila, jméno mé :)
Jej, pár věcí o sobě napíšu, ale to nedůležitější-představit se, to zapomenu, jsem já to trdlo:).. Kamila, jméno mé :)
16. 07. 2011 22:16
Ahoj tak tě vítám a seš na správné adrese,tady to fakt funguje:-)))omáčky nejím,takže neporadím.Nee,že bych nemohla ale nemusím je:-))Tak vzhůru do toho ať si můžeš vybrat svatební šaty podle svého přání:-)))Drž se a dej vědět jak to jde\\???
16. 07. 2011 22:15
Nazdárek a vítej mezi námi :-)) Tady ti to půjde jedna radost :-))Zvážit a zapsat jednotlivé ingredience a odvážit množství,které jsi si dala.
16. 07. 2011 22:12
ahoj, paráda, pěkně ses nám představila. A jak ti můžeme říkat? S omáčkou bych si poradila tak, že bych zapsala jednotlivé ingredience, ze kterých se skládá. Jinak nevím, omáčku jsem od stobáckých dob vlastně neměla.
KA-Girl
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
