Ahoj všichni,
vím, že už toho zde bylo o udržvacím cyklu napsáno dost, ale nedá mě to abych se i já nepřidala a nepotvrdila všechno co napsaly(i)  všichni přede mnou: 
 největší problém je dostat se na určené jiné procento sacharidů a bílkovin. Snažím, se snažím postupně navyšuji KJ,  ale jde to ztuha. Prostě zvyk je železná košile a jak jsem se ze začátku nemohla srovnat s novým způsobem stravování, tak si teď připadám jako v té době. Válčím se semaforky, přidávám, ubírám a žasnu, že to snad není možné dát si např. tučnější sýr, místo odtučněného jogurtu "tlustější" o zakysané smetaně ani nemluvě (vše samozřejmě v přiměřeném množství).
Záverečná rekapitulace: úbytek váhy -0,6 kg

Přeji vám všem krásné Velikonoce plné pohody, počasí je na naší straně tak hurá ven a hýbat se, hýbat se ať si můžeme dát mazanec, když už ho  upečeme že???
Po Velikonocích čekám na vaše zprávy o kilometrech ujetých na kole či ušlých pěšky -  podpořte fotkami.
Já se budu snažit, těším se na kolo  i na pěší výlet.
Milada