Datum registrace: 19. 01. 2011
Kabourkova
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 5. 1. 2023. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136532.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
Kabourkova
Jak psát blog?hříšná sobota
12. 02. 2011
Všem vám přeji krásný večer.
Tak dneska jsem opravdu ujela kde se dalo a ochutnala jsem vše "nezdravé" co jsem vařila a pekla a režim jídla jsem taky moc nedodržela, zkrátka: byla jsem děsně neukázněná, semaforky se sice žlutí, až na sacharidy- ty jsou rudé hanbou. 3 týdny jely jako po másle nikde žádný problém a najednou blesk z čistého nebe a bylo to. Mám obavu, že jsem si z těch 10ti másel, které jsem odhodila zase nějaké přibalila. Nejhorší je, že se cítím strašně přejeděně a mám na sebe vztek. Nevím kde se to vzalo, že jsem se za žádnou cenu nemohla zastavit. No doufám, že to byl jen přechodný stav a už se to opakovat nebude!!!!! Vynasnažím se!!!!!
M.
PS. zítra jdeme na oslavu, tak to bude zkouška silné vůle.
Tak dneska jsem opravdu ujela kde se dalo a ochutnala jsem vše "nezdravé" co jsem vařila a pekla a režim jídla jsem taky moc nedodržela, zkrátka: byla jsem děsně neukázněná, semaforky se sice žlutí, až na sacharidy- ty jsou rudé hanbou. 3 týdny jely jako po másle nikde žádný problém a najednou blesk z čistého nebe a bylo to. Mám obavu, že jsem si z těch 10ti másel, které jsem odhodila zase nějaké přibalila. Nejhorší je, že se cítím strašně přejeděně a mám na sebe vztek. Nevím kde se to vzalo, že jsem se za žádnou cenu nemohla zastavit. No doufám, že to byl jen přechodný stav a už se to opakovat nebude!!!!! Vynasnažím se!!!!!
M.
PS. zítra jdeme na oslavu, tak to bude zkouška silné vůle.
Hodnocení (8 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
13. 02. 2011 15:27
yvasv
Koukám,že jsme všechny stejné.Včera se to všude masově přežíralo(i u mě).Zítra zabereme na aerobiku nebo jiném sebetýrání!
12. 02. 2011 22:47
Nebojte, z jednoho dne určitě nepřiberete,ale teda obdivuju,že jste zhřešila až po 3 týdnech,já jsem byla schopná "ujet" i 3x za týden...ale už je to lepší:-)
12. 02. 2011 21:09
Ja mám zase problém,dostať sa na 5000kj,marne sa snažím každý deń.Mám stále tak okolo 4100-4520,mám pocit že toho jedla je hrozne moc.Čo robím špatne?
12. 02. 2011 21:02
Já jsem si zase zahřešila včera - dala jsem si k obědu celou šunkovou pizzu z kauflandu (tu menší), na to ještě kuřecí šunku a 20% sýr na přilepšenou (2300 KJ). Pak jsem si ještě večer v kině dala malé sýrové grande chipsy (1768 KJ). Po kině jsem už ale pak tedy nevečeřela, páč jsem vůbec neměla hlad, ale světe div se - semaforky mi až tak moc nenadávaly. 5 jídel za den (když jako večeři počítám ty chipsy) bez hladovění, příjem byl 107%, B sice jen 77%, T tedy přes 142%, S akorát 102% :-)
Ale jak už bylo hodněkrát psané - vyžírací den je čas od času potřeba :-)
Ale jak už bylo hodněkrát psané - vyžírací den je čas od času potřeba :-)
12. 02. 2011 20:59
Jak říká Kalerme - žádné chmury, žijeme jen jednou. Já dnes také semaforky všelijaké a hlavně den sachariďák - a to díky vínečku. Ale je mi krásně a zítra zase zaberem. O nic nejde. Vše bude ok. Držím palce, ať se zítra zadaří a oslava podaří. A když ne, v pondělí to napravíme. Dobrou
12. 02. 2011 20:55
Ty víkendy, návštěvy a oslavy to jsou zkoušky. Já jsem nedávno taky neodolala a dala jsem si ananas se šlehačkou -pěknou porcičku. Bylo mi z toho pěkně těžko a teď už se držím. Jednou za čas to vůbec nevadí. Hlavně se vráti ke zdravému stravování.
12. 02. 2011 20:51
z každé chyby se člověk poučí a ještě ho to posune dopředu, vidíš dnes se cítíš přejedeně a již vymýšlíš, že odzkoušíš krokoměr, proč by sis nemohla do fitkoučinku zapsat chůzi, kterou nedeláš denně ?
12. 02. 2011 20:34
Cha! Na mě nemáte!! Včera na kafi s kamarádkou - takže kafe s plnotučným mlékem (v cukrárně) a k tomu míša řez. No a abych to skvěle završila, měla jsem sraz s bývalými spolužáky a pěkně v restauraci Fettucine Milanese (0,3kg) nudle, kuře špenát, smetana a parmezán, to celé jsem "spláchla" 600ml bílého vína ( o kterém si FAKT nemyslím, že bylo suché :D ). Víte jak jsem si to užila?? Výborně! Takže hoďte chmury za hlavu a zase najedeme na náš hubnoucí prográmek. Žijeme jen jednou!
12. 02. 2011 20:18
Díky za všechna milá slova. Jak jsem si tak pročítala vaše zprávičky o krokoměrech a vámi ušlých krocích jsem začala být zvědavá sama na sebe a vyhrabala jsem si dávno založený krokoměr a zkusím si kroky měřit taky. Jen tak pro zajímavost, vím, že pro fitkoučink to nebude nic moc a ani se do něj nezapisují. Tam se zapisuje jen pohyb nad normál, ale nikdy mě to nenapadlo až jste mě na to přivedli vy a teď jsem zvědavá, kolik toho při běžném dnu nachodím. M.
12. 02. 2011 19:38
To nic, to se občas stane. Možná že tři týdny jsou nějaká kritická doba - mně to taky včera přepadlo, připisovala jsem to angíně. Třeba to nějak ovlivnilo vědomí, že další den bude ta oslava - a bude třeba se tam držet... Viděla bych to naopak pozitivně! Tak jste si mlsla doma předem - a měla to víc pod kontrolou, než kdybyste se "spustila" až tam ;) Zítra už si nezdravého určitě jen zdravě uďoubnete a semaforky budou zelené!
12. 02. 2011 19:29
No, někdy holt každý "ujedeme!. Ale, myslím, že takový masakr to nemohl být, když ti semaforky až na jeden svítily žlutě.Je jistě tristní, hřešit a ani si to pořádně neužít.Ale zase na druhou stranu, když si zítra na oslavě vzpomeneš na dnešní "hříšnou sobotu", je naděje, že tě přejde chuť. Držím palce, 2 dny hodů lukulských za sebou by asi nezůstaly bez následku.
12. 02. 2011 19:27
Nehněvej se na sebe, to se prostě může stát. Ber to jako fakt, teď už to stejně nezměníš. A víš co? Zítra se vrátíš ke svému sebekoučingu a bude to v pohodě. Takže hodně zdaru a žádné chmury! :-)
12. 02. 2011 19:24
Jasně, buď v klidu. Zítra se snaž a bude to dobrý pocit hlavně pro tebe když to dokážeš. Držím k tomu palce. O másla se neboj za jednu blbou sobotu nenaskáčou. Já se dnes taky neudržela a vyblízala mísu po těstě na piškot.
12. 02. 2011 19:17
Nic si z toho nedělej. To se stane občas každému. Hlavně nepropadat beznaději. Z jednoho nepovedeného dne se nestřílí. Zítra držím palce, abys oslavu zvládla, i když to jsou asi chvíle nejtěžší. Pro mě určitě.
Kabourkova
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
