Opékáme maličké tenoučké kulaté palačinečky z obou stran
Nahoru dát něco můžeme a nemusíme,chutnají skvěle i samotné a nemusí se nutně zvyšovat jejich kalorická hodnota moukou.
Z pár banánů takto vytvoříme spoustu malých koleček, z nichž jedno má +-35 kcal,tedy jistě méně než nějaká Marska,tatranka nebo chipsy.
Když k tomu přidáte ovoce s vychlazeným jogurtem,letní mňamka je hotová!


miska ovesných vloček,dva banány
Misku ovesných vloček rozmixujeme na mouku.Přidáme 1 banán,rozmixujeme a po vyklopení hněteme toto těsto rukou tak,aby bylo spojené.
Vytvoříme rukama několik karbanátků a dáme na 15 minut péct do trouby na plech  asi na 150 st.

Zbytek banánů dáme vychladit,nakrájíme a poté dvě minuty mixujeme.
Přidáme dle chuti buď zmrzlinu nebo já dávám smetanu nebo jogurt+vanilkový cukr.
Opět mixujeme do hladka.
Natřeme na naše upečené placičky a uděláme si z toho klasický sendvič.
Můžeme doplnit čímkoliv-nastrouhat tam další ovoce,polít javorovým sirupem,posypat kokosem,vmačkat k banánům jahody...
Základem je prostě to ovesné těsto.
Základní verze- těsto + náplň jen z banánů je 260 kcal,verze se zmrzlinou je 560 kcal
("krém" může představovat třeba i Cottage!)