TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 04. 01. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Katkapce

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 11 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 170
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136538.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Katkapce

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Den první sebekoučinku

05. 01. 2012

Taaakže, po včerejším cvičení mě nic moc nebolí. Trochu cítím ruce a záda, ale mohla jsem v pohodě cupitat do schodů nahoru a dolů a tak...I při samostatné hodině jsem přemýšlela o tom, že bych do toho měla dát všechno. Ale když mě tolik rozptylují lidi kolem. Za mnou hopsala slečna 90-60-90 v upjatém trikotu, přede mnou cvičil mladík! jako smyslů zbavený...říkala jsem si, ať se soustředím na sebe - že o nikoho jiného tu nejde ale nešlo mě to. Taky každá aktivita a hlavně v zimě s sebou nese finanční výdaje, ale ani to mě dostatečně nenaladilo na maximální výkon. Proč jsem tam začala chodit?? Mezi úúúplně cizí lidi, většinou s větší fyzičkou než je ta moje?? Nevím i když téměř všichni ze stejného sídliště, stejně je to tak zvláštně anonymní..nikoho jsem tam neznala a nikdo neznal mě. Až na jednu kočku, která mě nápadně připomínala ,,kamarádku" mého bývalého...
Mám pocit, že je to zvláštní období - čas spánku a jídla. Já vím, měla jsem se narodit jako medvěd a celou zimu prospat... Mám pocit, že nemám elán - do ničeho..jenom chodit do práce, jíst a spát...SEBER SE!!!! Taky se rozcházím s přítelem takže takové nešťastné období...
No nic zpátky k věci - moc mě potěšily Vaše ohlasy. To jsem fakt netušila, že to bude někdo číst. Píšu si to jako svůůj deníček, což jsem vlastně dělala vždycky.
Jsem tu jako Alenka v říši divů. Dneska jsem našla odkaz na sebekoučink a prokousla jsem se vstupními info. Je to fakt hůůůstý ;) Zjistila jsem, že i přes svůj dost pokročilý věk vůbec netuší, co váží jogurt, chipsy a tak...Musím se na to zaměřit. Jo a taky jsem zjistila, že nejvíc toho splácám odpoledne, což je jasný.....
Ještě jednou, děkuji všem...DObrou....bez kobry ;)
Hodnocení (12 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

08. 01. 2012 21:10
vítej :-) já jsem tu čtvrtým týdnem a se sebekoučinkem jsem se už taky nějak sžila, začátky jsou občas krušné, ale věřím, že ti to půjde jedna radost :-)
06. 01. 2012 21:39
Vítej mezi námi :-))) Tady ti to půjde jedna radost !!!!
06. 01. 2012 21:24
Znovu děkuji vše za podporu a rady!!! Dík moc
06. 01. 2012 09:54
držím pěsti na cestě ke spokojenosti, ať už je to cokoliv. s medvědí teorií souhlasím, není to fér, že my lidi musíme fungovat i v zimě, zatímco medvěd klidně spí a ještě se na jaře probudí hubený (do zimy to ale nabere..). a myslím, že je dobře, že tě nic po cvičení nějak zásadně nebolí, mě by to odradilo...
06. 01. 2012 09:48
Taky jsem se měla narodit jako medvěd, i postavu bych na to měla. :-)
Ty pocity z fitka znám, když jsem se na vysoké nechala přemluvit k semestru ftinessjógy, tak přede mnou vždycky cvičily dvě třicetikilové slečny, kterým lezly kosti z těch upnutých trikotů a které strašně vážně "nabíraly energii ze slunce". A já myslela, že to nevydržím. Vydržela.
Držím palce, ať se ti při hubnutí daří.
P.S.: Taky se plácám v hledání váhy jogurtů, pohankových kaší,minerálek apod. :-))
06. 01. 2012 09:30
Milý deníčku, ;-) v zimě se cítím podobně a přemluvit se k nějaké aktivitě, když už padá tma, je někdy opravdu výkon! Myslím, že nepříjemné pocity ve fitku jsou ze začátku normální - jako kdekoli jinde, kde to neznáme, jsme tam sami a cítíme se z jakéhokoli důvodu nejistě. To brzy přejde. Hlavně, aby tě cvičení začalo bavit. Brzy se vše špatné překoná a mysli na jaro, které přivítáš s novou postavičkou a novým oblečením - odhodíš kabát a známí tě nepoznají! ;-) Držím palce :-)
06. 01. 2012 09:14
Všechny začátky jsou těžké - ať už ve fitku nebo v hubnutí. No a ty konce jsou taky někdy nepříjemné - ale jistě tě za nějakou dobu potká něco nového a zase krásného a třeba i lepšího. Mrkni na lekce hubnutí /interaktivně/, přečti si pár pozitivních blogů a také piš nové blogy - to je cesta ke štíhlé postavičce a vyššímu sebevědomí. Za nějakou dobu poznáš, že hubnutí může být zábava a budeš překvapená jak to jde lehce. Navíc tu získáš spoustu kamarádů - podporovatelů. A ten tvůj deníček je moc hezky napsaný - fajn počteníčko. Ať se daří!
06. 01. 2012 09:05
Tak tě vítám a hlavně to nestresuj ale užívej si to :-)
06. 01. 2012 08:59
Jsme tady prima parta, uvidíš, že ti to tady půjde. Takže vítej a hodně štěstí nejen v hubnutí:-))
06. 01. 2012 08:08
Bude se ti tady líbit, uvidíš. A kilečka pošupajděj dolů...
06. 01. 2012 07:51
Vítej mezi námi a držím palce, aby ti tenhle web pomáhal s nadbytečnými kily stejně jako nám ostatním:-)
06. 01. 2012 07:26
Vítej mezi náma hubňulkama. Každý začátek je těžký, pokud ho zvládneš a nevzdáš, budeš odměněna úbytlekm kil a dobrým pocitem sama ze sebe. Tak držím palce ať to jde jako po másle :-))
06. 01. 2012 00:25
Každý začátek je těžký - platí to i ve cvičení. Ale uvidíš, bude líp :-)
06. 01. 2012 00:12
Taky jsem si myslela, že jím zdravě, že vím o hubnutí vše a ... SEBEKOUČ mi ukázal, co dělám špatně. Taky tu objevíš mnoho věcí. Mnoho úspěchů v objevování a hubnutí. Dobrou noc.
05. 01. 2012 21:33
Držím pěsti, ať je co nejdříve lépe na duši, a pak i ta želvička půjde mnohem lehčeji správným směrem.
05. 01. 2012 21:29
Moc přeju, ať se tu co nejrychleji zorientuješ a se Sebekoučinkem se skamarádíš. Nevadí, pokud budou zpočátku semafotky hrát všemi barvami - všechny jsme tak začínaly.... Moc přeju, abys v tomhle těžkém období nepodlehla letargii a depce,ale abys našla odhodlání, pevnou vůli a elán změnit sebe i svůj život!! Držím palce! :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři