Datum registrace: 07. 02. 2011
Kessy
Původní Sebekoučink
4 %
0 kg
10 kg
Již zhubnuto: 0.4 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
Kessy
Jak psát blog?Konec prvního udržovacího
04. 08. 2011
Přeji všem krásný den.
Včera jsem skončila první 4 týdenní udržovací cyklus. Dle vašich rad jsem přidávala 500 kj týdnně, měla jsem to vypočítáno z 5300kj na 7300kj. Přidávat jsem se trochu bála, aby váha nešla zase nahoru. Tohle jsou výsledky: první týden -0,8 kg, druhý -0,1; třetí +0,3; čtvrtý +0,7; tak že po čtyřech týdnech je váha až na desetinku stejná. Protože jedu v srpnu na dovolenou,tak jsem si nastavila ještě jeden udržovací cyklus, ale co mě zarazilo,že mi to nastavilo při úplně stejném zadání jako před měsícem o 300 kj méně, tj. 7000kj, nedovedu si to vysvětlit, proč je to zase jiné. Jediný rozdíl oproti minule je,že jsem o měsíc starší. No budu pokračovat,tak jak mi to nastavilo. Uvidíme co bude dál. Zdraví vás Hana
Včera jsem skončila první 4 týdenní udržovací cyklus. Dle vašich rad jsem přidávala 500 kj týdnně, měla jsem to vypočítáno z 5300kj na 7300kj. Přidávat jsem se trochu bála, aby váha nešla zase nahoru. Tohle jsou výsledky: první týden -0,8 kg, druhý -0,1; třetí +0,3; čtvrtý +0,7; tak že po čtyřech týdnech je váha až na desetinku stejná. Protože jedu v srpnu na dovolenou,tak jsem si nastavila ještě jeden udržovací cyklus, ale co mě zarazilo,že mi to nastavilo při úplně stejném zadání jako před měsícem o 300 kj méně, tj. 7000kj, nedovedu si to vysvětlit, proč je to zase jiné. Jediný rozdíl oproti minule je,že jsem o měsíc starší. No budu pokračovat,tak jak mi to nastavilo. Uvidíme co bude dál. Zdraví vás Hana
Hodnocení (6 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
03. 09. 2011 16:09
Iva77
Doufám že dovolená byla příjemná a váha zůstala stejná....
04. 08. 2011 11:33
To je fajn, že se ti podařilo udržet váhu a moc ti přeji, abys to zvládla i o dovolené. Já jsem si konec udržovacího období bohužel trošku pokazila, ale už znovu "makám" na odstranění prázdninových hříšků, Krásnou dovolenou !!!
04. 08. 2011 09:15
TAk udržovák Ti zafungoval - váha udržena :) co se týče nastavení, prý probíhají ještě nějaké změny v sebekouči, tak třeba je to dáno tím. Nastav si "svůj" udržovací příjem a uvidíš :) pěknou dovolenou přeju!
Kessy
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?