TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 02. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Kessy

Původní Sebekoučink

4 %
0 kg 10 kg

Již zhubnuto: 0.4 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9528
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Konec prvního udržovacího

04. 08. 2011

Přeji všem krásný den.
Včera jsem skončila první 4 týdenní udržovací cyklus. Dle vašich rad jsem přidávala 500 kj týdnně, měla jsem to vypočítáno z 5300kj na 7300kj. Přidávat jsem se trochu bála, aby váha nešla zase nahoru.  Tohle jsou výsledky:  první týden  -0,8 kg, druhý -0,1; třetí +0,3; čtvrtý +0,7;  tak že po čtyřech týdnech je váha až na desetinku stejná.  Protože  jedu v srpnu na dovolenou,tak jsem si nastavila ještě jeden udržovací cyklus, ale co mě zarazilo,že mi to nastavilo při úplně stejném zadání jako před měsícem o 300 kj méně, tj. 7000kj, nedovedu si to vysvětlit, proč je to zase jiné. Jediný rozdíl oproti minule je,že jsem o měsíc starší. No budu pokračovat,tak jak mi to nastavilo. Uvidíme co bude dál. Zdraví vás Hana
Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 09. 2011 16:09
Doufám že dovolená byla příjemná a váha zůstala stejná....
04. 08. 2011 11:33
To je fajn, že se ti podařilo udržet váhu a moc ti přeji, abys to zvládla i o dovolené. Já jsem si konec udržovacího období bohužel trošku pokazila, ale už znovu "makám" na odstranění prázdninových hříšků, Krásnou dovolenou !!!
04. 08. 2011 09:15
TAk udržovák Ti zafungoval - váha udržena :) co se týče nastavení, prý probíhají ještě nějaké změny v sebekouči, tak třeba je to dáno tím. Nastav si "svůj" udržovací příjem a uvidíš :) pěknou dovolenou přeju!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři