• Zelný salát na hubnutí-Půl kila kvašeného zelí,pokrájíme a dáme do misky,jednu menší cibuli,nakrájíme na jemné kostičky,300gramů mrkve nastrouháme na jemno,přidáme lžíci olivového oleje a necháme rozležet.Dodává vitamíny,posiluje imunitu,čistí střeva.Jíst nejlépe každý den,nebo 3krát čtyřikráttýdně.

  ---

   Nálev podporující spalování tuků-do  nádoby dáme pár lžiček lněného semínka,jednu polévkovou lžíci sušené kopřivy a jednu polévkovou lžíci pelynku sušeného.Zalijeme půl litrem vařící vody a necháme stát dvacet minut.Poté přecedíme,pijeme půl sklenice před každým jídlem.

  ---

    Podpora hubnutí-1čajová lžička prášku z kořene zázvoru,1čajová lžička medu,1čajová lžička skořice,štáva z citronu,doplnit několika lžičkami teplé vody.Dávka na jeden den,během dne pojídáme po lžičkách-upravuje trávení a spalování tuků.kdo má problémy se žaludkem,zjemnit místo vodou kefírem.

  ---

    Týden pít k snídani kefír se skořicí,druhý týden kefír se strouhaným křenem.Během dne jíst hodně zelené zeleniny-natě s petržele,řapíkatý celer,cibuli,česnek.

  ---

    Každý den sníst lžíci medu se skořicí.Zvyšuje imunitu,podporuje spalování tuků,čistí cévy,snižuje cholesterol.

  ---

   Těm co přišly operací o žlučník se doporučuje pít čaj se suchokvětu-XERANTHEMUM,vzhledem k odstranění žlučníku jsou játra přetěžována a tudíš může být nadváha i odtud.Tento čaj pomáhá ke správné funkci jater.dalším je Ostropestřec mariánský.Pokud nám nebudou dobře fungovat játra a střeva,ztracená kila se brzy vrátí zpět.

  ---

    Tolik ode mne a od starých bylinkářů!já už najela na očisty a určitě podám pak zprávu o tom,jak se cítím.