TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 07. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Kiiiiwa

Původní Sebekoučink

22 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 2.6 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 5718
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Kiiiiwa

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jill 30 Day Shred

02. 12. 2013

Já a mé spolubydlící na koleji jsme důkazem, že i ve stísněných studentských podmínkách se dá cvičit a hubnout. Minulý čtvrtek jsme totiž dokončili 30 denní výzvu podle Jillian a já myslím, že s celkem potěšujícími výsledky. I když co se čísla váhy týče, od začátku cyklu (6 týdnů) jsem zhubla pouhé kilo, ale uklidňuji se centimetry. 
Nejspíš jste si všimli, že sem už moc nepřispívám, ale nějak na to není čas. I když bych ráda, mám spoustu věcí, které musí mít přednost. Hubnu ale dál, a určitě se o každý pokrok podělím. 
Nicméně se blíží Vánoce a já jsem si letos slíbila, že si je užiji bez zbytečného přejídání, s rozmyslem a s pohybem. Chci si totiž dokázat, že mám vůli a když si něco zamanu, nevzdám se. Ve většině věcí taková jsem, ale co se týče váhy, tak ona je takovou mou ,,nepřekonatelnou" překážkou. Nebo spíš prozatím nepřekonanou. Už vím, že se to nezmění za týden nebo měsíc, ale dávám si celý rok 2014, protože 14 je mé šťastné číslo a já věřím, že mám dobře našlápnuto k vítězství.

P.S. od čtvrtka najíždíme na Jillian a její 6 weeks six-pack, tak dám zase vědět výsledky. :) 

Výsledky 30 Day Shred

 

Před

Po

Paže

35

34

Prsa

110

110

Pas

92

90

Břicho

107

100

Boky

120

119

Stehna

71

71

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

04. 12. 2013 09:56
Děkuji za chválu, vždycky mě to nakopne do dalšího boje. :)
02. 12. 2013 13:04
výborný úbytek centimetrů,,,, gratuluji :)
02. 12. 2013 11:16
krásné výsledky, kilogramy nejsou tak důležité, úbytek centimetrů a zpevněná postava je důležitější :-) s Vánocemi držím palce, mám to stejně, chtěla bych o Vánocích nepřibrat ;-)
02. 12. 2013 10:34
Krásné výsledky!!!
Ve středu končím Shred level 2, zatím nejsem tak úspěšná.

Koukni sem:
http://www.stobklub.cz/blog-zapis/afrais/16475/

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři