TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 04. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Klarra

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 20
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Přejídání

07. 04. 2011

Mým hlavním problémem, se kterým bojuju je přejídání. Jedná se o typické situace, kdy to nezvládnu a přejím se, celý den jsem otupělá a nejsem schopná něco dělat.
Uvažovala jsem se zaregistrovat do hubnoucích kurzů, ale přijdou mi hodně drahé, 3000,-  za 3 měsíce hubnoucího kurzu je pro mě vysoká částka.
Na druhou stranu si říkám, jestli by mi to alespoň z částli pomohlo...
Vím co mám a nemám jíst, hodně cvičím, ale jsou chvíle, kdy jídlo ovládá mě...
Pomohl by mi podobný kurz nebo spíš psychoterapie?

Hodnocení (10 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 04. 2011 21:47
To co popisuješ je mi důvěrně známé. Věděla jsem, co a jak mám jíst, nějakou dobu dobrý a pak zkrat a "udělala jsem si dobře" horou jídla. Spouštěče byly různé : stres, pohoda, nuda, zábava.... Naštěstí, je to pro mně od té doby, co jsem zde, minulost. Zkus to tady s námi! Sebekoučink je geniální program, budeš tu mít podporu ostatních a změní ti se ti pohled nejen na jídlo. Určitě bych napsala Dr. Málkové, která ti fundovaně poradí. Každý problém má nějaké řešení. Zvládneš to !!!
07. 04. 2011 20:50
není zač, doufám, že to brzy vyřešíš, abys mohla pořádně a spokojeně zhubnout, psychika dělá opravdu hooodně !
07. 04. 2011 20:44
Děkuju za radu :)
07. 04. 2011 20:43
já bych určitě napsala tady paní ze stobu ....Ivamal (stob) ta je prý tady přes tu psychiku ;)
07. 04. 2011 20:25
Nejde o samotné zapisování jídla ( i když musím přiznat, že tady je to opravdu vychytané!!! :) ) 5 dní vydržím jíst vzorově ( tím nemyslím, že bych byla jen na zelenině a vodě) a pak přijde nějaký zvrat a další 2 dny se přejídám.
V hlavě nastane nějaký zkrat a já se jakoby "probudím" až je po všem a jsem přezejená, nafouklá a nemůžu se celý den pohnout, natož jít sportovat nebo dělat něco konstruktivního.
07. 04. 2011 20:22
Ahoj Klarro. Já chodila do STOB kurzu od ledna do minulého týdne a zhubla jsem tam skoro 7 kilo. Hned jsem se přihlásila na další, protože potřebuju podporu. :-) A můžu říct, že drtivá většina nás zhubla a to nemalá kila. Takže doporučuju. Mrkni na můj blog a fotky před a po, možná tě to motivuje. :-) Jo, chodila jsem v Praze, a myslím, že jsou ještě volná místa. ;-) cena 2300,-- ;-)
07. 04. 2011 20:17
Ahoj a vítej!!!, tak zkus hubout tady...jseš taky svým způsobem hlídaná...
mě se docela daří.
07. 04. 2011 20:03
A netrénuje se ta psychika i na hubnoucích kurzech?
Jsou tu spolubojovnice, které navštěvují Stob kurzy, třeba se některá ozve.
07. 04. 2011 20:01
já bych si spíš našla někoho na psychiku, protože tam je problém ;)
07. 04. 2011 20:01
Kláry ráda bych ti poradila, ale bohužel nejsem odborník. Rozhodně si myslím, že by ti nějaký parťák, který by s tebou táhnul za jeden provaz, určitě pomohl.
Dietologické poradny taky něco stojí to chápu, ale jsou tam odborníci, kteří pomůžou :)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři