Datum registrace: 07. 04. 2011
Klarra
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Klarra
Jak psát blog?Přejídání
07. 04. 2011
Mým hlavním problémem, se kterým bojuju je přejídání. Jedná se o typické situace, kdy to nezvládnu a přejím se, celý den jsem otupělá a nejsem schopná něco dělat.
Uvažovala jsem se zaregistrovat do hubnoucích kurzů, ale přijdou mi hodně drahé, 3000,- za 3 měsíce hubnoucího kurzu je pro mě vysoká částka.
Na druhou stranu si říkám, jestli by mi to alespoň z částli pomohlo...
Vím co mám a nemám jíst, hodně cvičím, ale jsou chvíle, kdy jídlo ovládá mě...
Pomohl by mi podobný kurz nebo spíš psychoterapie?
Uvažovala jsem se zaregistrovat do hubnoucích kurzů, ale přijdou mi hodně drahé, 3000,- za 3 měsíce hubnoucího kurzu je pro mě vysoká částka.
Na druhou stranu si říkám, jestli by mi to alespoň z částli pomohlo...
Vím co mám a nemám jíst, hodně cvičím, ale jsou chvíle, kdy jídlo ovládá mě...
Pomohl by mi podobný kurz nebo spíš psychoterapie?
Hodnocení (10 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 04. 2011 21:47
dolly
To co popisuješ je mi důvěrně známé. Věděla jsem, co a jak mám jíst, nějakou dobu dobrý a pak zkrat a "udělala jsem si dobře" horou jídla. Spouštěče byly různé : stres, pohoda, nuda, zábava.... Naštěstí, je to pro mně od té doby, co jsem zde, minulost. Zkus to tady s námi! Sebekoučink je geniální program, budeš tu mít podporu ostatních a změní ti se ti pohled nejen na jídlo. Určitě bych napsala Dr. Málkové, která ti fundovaně poradí. Každý problém má nějaké řešení. Zvládneš to !!!
07. 04. 2011 20:50
není zač, doufám, že to brzy vyřešíš, abys mohla pořádně a spokojeně zhubnout, psychika dělá opravdu hooodně !
07. 04. 2011 20:43
já bych určitě napsala tady paní ze stobu ....Ivamal (stob) ta je prý tady přes tu psychiku ;)
07. 04. 2011 20:25
Nejde o samotné zapisování jídla ( i když musím přiznat, že tady je to opravdu vychytané!!! :) ) 5 dní vydržím jíst vzorově ( tím nemyslím, že bych byla jen na zelenině a vodě) a pak přijde nějaký zvrat a další 2 dny se přejídám.
V hlavě nastane nějaký zkrat a já se jakoby "probudím" až je po všem a jsem přezejená, nafouklá a nemůžu se celý den pohnout, natož jít sportovat nebo dělat něco konstruktivního.
V hlavě nastane nějaký zkrat a já se jakoby "probudím" až je po všem a jsem přezejená, nafouklá a nemůžu se celý den pohnout, natož jít sportovat nebo dělat něco konstruktivního.
07. 04. 2011 20:22
Ahoj Klarro. Já chodila do STOB kurzu od ledna do minulého týdne a zhubla jsem tam skoro 7 kilo. Hned jsem se přihlásila na další, protože potřebuju podporu. :-) A můžu říct, že drtivá většina nás zhubla a to nemalá kila. Takže doporučuju. Mrkni na můj blog a fotky před a po, možná tě to motivuje. :-) Jo, chodila jsem v Praze, a myslím, že jsou ještě volná místa. ;-) cena 2300,-- ;-)
07. 04. 2011 20:17
Ahoj a vítej!!!, tak zkus hubout tady...jseš taky svým způsobem hlídaná...
mě se docela daří.
mě se docela daří.
07. 04. 2011 20:03
A netrénuje se ta psychika i na hubnoucích kurzech?
Jsou tu spolubojovnice, které navštěvují Stob kurzy, třeba se některá ozve.
Jsou tu spolubojovnice, které navštěvují Stob kurzy, třeba se některá ozve.
07. 04. 2011 20:01
Kláry ráda bych ti poradila, ale bohužel nejsem odborník. Rozhodně si myslím, že by ti nějaký parťák, který by s tebou táhnul za jeden provaz, určitě pomohl.
Dietologické poradny taky něco stojí to chápu, ale jsou tam odborníci, kteří pomůžou :)
Dietologické poradny taky něco stojí to chápu, ale jsou tam odborníci, kteří pomůžou :)
Klarra
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?