Datum registrace: 11. 03. 2017

KruntoradovaL

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 14. 3. 2017. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 213
Celkem: 2704
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136794.90 km
Kolo:	66657.70 km
Cvičení:	5694 h 36 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 2

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

KruntoradovaL

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Výzva č. 3

20. 08. 2017

Chtěla jsem se zeptat, zda jste se někdy setkali s tím a já věřím, že určitě někdy v životě ano, že jste byli furt unavení?

Mám totiž období kdy bych mohla permanentně spát jak medvěd. Spím minimálně 6-7h, odpočívám dost, fyzicky se pohybuji i se dobře stravuji a stejně se cítím vysíleně. Kamarádka mi řekla, ať vysadím antikoncepci, že prý bez ní se člověk cítí lépe. Nevím , má s tím někdo zkušenost?

Či jiný posilovače, když Vám energie prostě chybí?

Děkuji :)

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

17. 09. 2017 17:41

martashi

Já můžu říct , mě by to množství spánku stačilo a co se týče antikoncepce bych se poradila s lékařem, třeba by stačilo ji změnit. Já odhaduji,že neodpočíváš správně. Každý máme svůj druh odpočinku a určitě i ty. Chtělo by to vyzkoušet co ti nejvíc vyhovuje.

07. 09. 2017 19:56

KruntoradovaL

Děkuji za odpověď, já zase někde četla, že minimálně 7h spánku stačí, ale moc děkuji :)

28. 08. 2017 15:07

kiriss

Přidávám se k Eva001. Potřebuju hodně spát, zvlášť během některým náročnějších období. Pak mi funguje pít přes den hodně vody a káva, ale to není žádné překvapení:-) Pokud můžeš, antikopcepci vysaď. Je to zbytečná zátěž pro tělo.

21. 08. 2017 09:19

Eva001

Může být málo spánku. Mně by to určitě nestačilo. Ideálně bych potřebovala spát tak 9 hodin, ale protože to přes týden nejde, dospávám se o víkendu. Předevčírem byl v televizi u Šípa režisér Vorel, který řekl, že spí 9 hodin v noci a 2 hodiny přes den. To byla voda na můj mlýn. Já to mám taky tak. Spím v autobuse, vlaku, MHD a nic s tím neudělám.