Hubnu se sebekoučinkem už 3 týdny a nemůžu si to vynachválit. I dříve jsem se pokoušela zhubnout a vždycky mi bylo jasné, že metoda počítání snězených kJ je v podstatě jediná cesta, ale nikdy mi to nešlo. Nebyla jsem schopná všechno vážit, počítat, když to nevychází, tak znovu přepočítat atd. Až teď jsem objevila "zázrak" - sebekoučink to počítá za mě :-) a na mě už je jenom to vážení a to už nějak zvládám.