TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

LadyGodiva

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9473
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

LadyGodiva

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Flowin

04. 01. 2012

Ahoj! Chtěla bych se zeptat, zda někdo z vás má zkušenosti s tímto typem cvičení?
Děkuji!
Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

31. 03. 2012 10:19
ahoj já ho cvičím rok a je to super - zpevníš si celé tělo a zjistíš kolik má člověk svalů o kterých neviěděl, ale po flovinu je pocítíš. Super doporučuji.
05. 01. 2012 20:12
Lucko, to budeš moc hodná, pošli mi prosím ten odkaz, diky:)
04. 01. 2012 11:08
Řekla bych, že je to jedno z nejúčinnějších posilovacích cvičení. Mám trenérský kurz. M.
04. 01. 2012 10:41
Jani rozhodně to jdi zkusit (písnu ti do emailu kam ju ;-)). Chodila jsem rok pravidelně. Vypadá to jako obyčejné klouzání na podložce,ale posiluješ silou vlastního těla, na zhubnutí to není, ale na vytvarování a zpevnění je to prostě pecka. Tak hezké břicho, ruce a pevnej zadek jako po flowinu jsem po ničem jiném neměla!!!!
04. 01. 2012 10:39
Jelikož jsem byla pouze 3x tak to nemůžu říct na 100%,ale podle toho jak mne bolelo vše až po prdelku tak ano..:-))
04. 01. 2012 10:14
A zabírá to tedy na problémové partie?
04. 01. 2012 09:19
Ahojky,v létě jsem tento typ cvičení vyzkoušela .Byl to tedy Flowin interval,kde se pohyb na podložce střídal s posilováním na bossu.Flowin je vlastně velká podložka na kterou si dáš menší a na těch stojíš a pohybuješ se jako když chceš bruslit nebo lyžovat na běžkách....:-))i když se to podle popisu asi nezdá ale je to makačka na nohy....:-))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři