Datum registrace: 07. 01. 2011
LadyGodiva
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136806.62 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 36 min |
LadyGodiva
Jak psát blog?Flowin
04. 01. 2012
Ahoj! Chtěla bych se zeptat, zda někdo z vás má zkušenosti s tímto typem cvičení?
Děkuji!
Děkuji!
Hodnocení (2 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
31. 03. 2012 10:19
spagg
ahoj já ho cvičím rok a je to super - zpevníš si celé tělo a zjistíš kolik má člověk svalů o kterých neviěděl, ale po flovinu je pocítíš. Super doporučuji.
04. 01. 2012 11:08
Řekla bych, že je to jedno z nejúčinnějších posilovacích cvičení. Mám trenérský kurz. M.
04. 01. 2012 10:41
Jani rozhodně to jdi zkusit (písnu ti do emailu kam ju ;-)). Chodila jsem rok pravidelně. Vypadá to jako obyčejné klouzání na podložce,ale posiluješ silou vlastního těla, na zhubnutí to není, ale na vytvarování a zpevnění je to prostě pecka. Tak hezké břicho, ruce a pevnej zadek jako po flowinu jsem po ničem jiném neměla!!!!
04. 01. 2012 10:39
Jelikož jsem byla pouze 3x tak to nemůžu říct na 100%,ale podle toho jak mne bolelo vše až po prdelku tak ano..:-))
04. 01. 2012 09:19
Ahojky,v létě jsem tento typ cvičení vyzkoušela .Byl to tedy Flowin interval,kde se pohyb na podložce střídal s posilováním na bossu.Flowin je vlastně velká podložka na kterou si dáš menší a na těch stojíš a pohybuješ se jako když chceš bruslit nebo lyžovat na běžkách....:-))i když se to podle popisu asi nezdá ale je to makačka na nohy....:-))
LadyGodiva
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?