TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

LadyGodiva

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9473
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

LadyGodiva

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Psyllium

19. 04. 2012

Tak jsem si dnes koupila 100g psyllia, píšou, že 1-2x denně 30 min. před jídlem do skleničky vody 250 ml jednu čajovou lžičku. Užíváte to jednou nebo dvakrát denně? A po jaké době se dostaví nějaké účinky? Nikdy předtím jsem to neužívala. Děkuji!

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 05. 2012 14:27
Tak Psyllium užívám už dva týdny a nic se nezměnilo, na wc chodím stejně jako předtím, žádná změna v pocitu zažívání a nadýmání je pořád:(
20. 04. 2012 09:37
Jo s tím stresem to je horší, to nějak moc neovlivním. Dnes jsem si dala první dávku Psylia, jednu lžičku do 250 ml vody na lačno a pak jsem to hned zapila dalším 250 ml čisté vody. Nic špatného zatím na sobě necítím. Jak dlouho vkuse se to může užívat?
20. 04. 2012 08:17
Tak u špatného trakčníku velmi opatrně, nesmíš ho zbytečně dráždit. To co zabírá na zácpu není možná vhodné v tak velkém množství při těchto potížích. Zkus malé množství, tedy třeba polovinu dávky a uvidíš. Taky je dobré zařadit opatrně zeleninu, nic co hodně nadýmá (kapusta, zelí), raději dušenou a v menších porcích častěji denně. Určitě nic kořeněného, méně solit, opatrně s mlékem a nezakysanými ml. výrobky. A nestresovat se, to zažívací potíže zhoršuje.
19. 04. 2012 18:04
Já psylium užívám před každým jídlem a každé rán jdu na velkou. Zácpa byl často důvod ukončit hubnutí. Teď po skoro roce si hubnu vesele dál.
19. 04. 2012 14:17
Já ho užívala po pororodu a nedám na něj dopustit. Teď si občas taky dám, ale míchám si ho do jogurtu a zapiju ovocným čajem. Samotné bych ho nevypila. Jinak vždycky jsem si ho dávala jen jednou a střeva se mi vždycky srovnaly ;-).
19. 04. 2012 14:15
ja to tiež sem-tam používam. Hlavne pre zápchu. účinky tak za 3-4 dni. Inak súhlas s pidiskem, že to ináč asi zmysel nemá. Ale akonáhle som to zapila malým množstvom tekutín, tak to malo opačný efekt.
A na znormalizovanie črevnej flóry odporúčam Hylak (u nás sú to také hnusné kvapky). To dávam aj synovi po dobratí antibiotík.
19. 04. 2012 13:48
No problém se zácpou nemám, spíš s nadýmáním a celkově mám rozhašený střeva, mám špatný tračník.
19. 04. 2012 13:39
Teď u proteinové diety si to dávám jako kompenzaci vlákniny, 2x denně, před obědem a večeří. A pomáhá to. Kdysi před pár lety kdy jsem žádnou dietu nedržela jsem to jen tak brala, jednou denně ráno, a na velkou jsem chodila pravidelně a s ukázkovým i výsledky :-D Ale pokud nemáš problém se zácpou, je to podle mě nanic, protože je to hrozně hnusné ;-)
19. 04. 2012 13:16
Myslíš že dopadnu špatně jo? :)
19. 04. 2012 13:01
Pánbůh s tebou :-))))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři