TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 04. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

LucieDl

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 6 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1771
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

LucieDl

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Prosím o radu - tuky

16. 05. 2011

Ahoj všem! :)

Chtěla bych Vás moc poprosit o radu...semaforky se mi zelenají jen musím pořád dohánět tuky... Máte nějaké tipy, jak si do jídelníčku přidat zdravé tuky? Jak to řešíte vy? Děkuji za jakoukoliv radu! :)

Lucka
Hodnocení (11 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

17. 05. 2011 22:24
olivový olej. Mraženou zeleninu připravuji výhradně na másle - kravském. Mně se tuky zelenají, kupuji jen kravské máslo
17. 05. 2011 06:44
Olivy,syr a rajcata susena na slunci nakladana v oleji. Ale taky porad valcim s tukama, porad rvou z nedostatku,ale uz se na tom pracuje:)
16. 05. 2011 14:07
Tyčinka Maxinuta...je v cereálních výrobcích je sposta druhů s různými hodnotami.. a je moooc dobrá...:-)
16. 05. 2011 11:25
Jak bylo řečeno - oříšky, semínka, olivy :-) a místo nízkotučných potravin používej polo :-)
16. 05. 2011 10:41
anebo máslem na brambory či hrášek, když mi chyběly i sachry :-D
16. 05. 2011 10:32
Děkuju za rady! Nakoupím oříšky a semínka a budu je po malých dávkách ujídat! :)
16. 05. 2011 10:31
Mandlemi jsem to taky doháněla :)) Nebo ještě olivový olej do salátu ... myslím, že to je nejzaručenější ;))
16. 05. 2011 10:30
mandle, lískové oříšky, dýňová semínka, slunečnicová semínka
16. 05. 2011 10:29
Mandle a pomazánka z tvarohu a nivy
16. 05. 2011 10:23
Olivový olej do zeleninových salátů, avokádo na pečivo (osolit) nebo do zel. salátu, oříšky a semínka, tučnější jogurty a sýry...
16. 05. 2011 10:16
já mandlemi :) tak ať se semaforky zelenají ;)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři