TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 01. 03. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Lucousina

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 10. 1. 2017. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 696
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136802.60 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

Počet přátel: 0

?

Jak požádat o přátelství

Lucousina

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jak na to

07. 01. 2015

Dobrý den, chci se ujistit, zda to dělám správně. Právě vařím bramborovou kaši, spočítám to správně tak, že jsem si zvážila syrové brambory, poté dopočítám mléko a máslo vyjde mi nějaká hodnota a tu vydělím 100? Tyto vydělené hodnoty zadám do vlastních potravin a do jídelníčku je budu zadávat v tom množství v jakém si dám porci - třeba 150g k obědu?
počítám to správně?
Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

09. 01. 2015 19:19
Všem moc děkuji za rady, ono nešlo jen o kaši, ale o jiná jídla, kde není jasný poměr surovin, třeba rizoto a tak. Ale už mi bylo porazeno v jiném diskusním foru, tak jsem spokojená.
A pokud to i někomu jinému pomůže - navážit si suroviny při vaření, zadat si je tu do stobu jako jednotlivá jídla dejme tomu u "jiného jídla" napsat si někam energetickou hodnotu a hodnoty BTS..
zvážit výsledný pokrm. Energetickou hodnotu vydělit váhou,sejně tak i BTS - získám hmotnost na 1g, vynásobit 100 a jsem na porci, kterou si zadám jako vlastní potravinu :-) a pak už jen do jídelníčku zadám kolik jsem toho snědla.
Zdá se to komplikované,ale není a baví mě to :-)
08. 01. 2015 14:09
Nejsem si jistá, já si dám do jídeláku např. 250g brambor , 70g mléka, 10g másla :-), ale vařím si obědy jen pro sebe .
08. 01. 2015 06:24
počítáte správně ale potraviny které jsou zde zadány bych nedopl|ňoval :-) tedy pokud neděláte kaší půl na půl (půl váhy másla, pul váhy brambor) :-))
07. 01. 2015 20:07
bramborová kaše je tam už daná, nemyslím, že má smysl se trápit s pidi odchylkami . Zvážila bych hotovou kaši a zapsala, myslím že je mezi přílohami hned nahoře.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři