Já včera koupila koupila blesk a je tam taky,ale ta mi připadá na stylu STOBU.A je tam porce pro ženu a muže zvlášť,tak skusím ukázat manžílkovi,taky si stěžoval že o vánocích přibral,třeba se přidá.Potom dám vědět jestli do toho jde se mnou.

Souhlas s holkama, že je to poněkud více sacharidů, nedostatek bílkovin a naprostá absence zeleniny (teda ehm pardon kyselý okurek :) než na které jsme tady zvyklé. Ale neřekla bych že tohle je zásadní problém. Ten vidím v nízkém příjmu a přítomnosti jednoduchých sacharidů typu džusíky, lattéčko a zejména ta bomba v podobě hot wings. Jako sorry, když začínám hubnout a potřebuji to nastartovat a trošku přijít na to co je zdravé a hubnutí prospěšné, tak si hlídám pomalu každý prd a a alespoň na chvíli se tvářím že sladké nemusím a zelenina s tvarohem je pro mně vrcholem blaha...a tihle ji radí rovnou KFC :DDD a jetě bez výčitek. Co se týče bílkovin, tak věřím tomu že alespoň 1x za den tam maso a nějaká šunka je, je pravdou že u takhle malého příjmu se logicky nadzvedne množství bílkovin a zejména zeleniny, aby se žaludek trošku obalamutil že jooo 5000 kJ ti stačí, takhle nebudeš mít hlad....ale zasa bych to snížení sacharidů nebrala dogmaticky. Bílkoviny jsou fajnt, zasytí, zabrání pocitu hladu tím že zaplácnou žaludek ale samospásné nejsou. A dát si ke snídani 1 plátek toustového chleba, což je 20-25g, a k tomu to 1vejce a 1 plátek slaniny, tak to si můžu do hodiny znovu protože budu mít hlad jako kráva nemluvě o tom, že budu protivná jako fras. Já si opravdu nemyslím že jsou lidi tlustí z toho že jedí ke snídani 2 chleby místo jednoho. Důležité je s čím to jedí a co jedí po zbytek dne. Ano, je rozdíl si dát ke svíčkové 6 knedlíků a 2 a zkoumat to na sobě dlouhodobě. Ale to jestli si k tvarohu dám 40g musli nebo 60, to je podle mně úplně fuk. Protože drastické snížení sacharidů v porovnání s tím co jsem jedla předtím nemůže rozhodně dopadnout dobře, resp. být dlouhodobě udržitelné, ať si každý říká co chce. řekla bych ale že každý má to množství jiné a někdo to na těch 5000kJ vydrží a nižší množsví sachrů mu nevadí, a někdo bude škrábat zdi. Když už jsme u toho tak i Havlíček mi říkal že nemám kila z toho že jím každý den 3ks ovoce ale důležité je množství tuku, kolik toho jím před spaním a jestli to pohybem vykompenzuji.

Jinak z tohohle bych umřela hlady už od pohledu... vytkla bych tomu vysokou denzitu a kompletní ignorování všech pouček o jezení neprůmyslové stravy při hubnutí. O nasycených tucích ani nemluvě...

Nemám ráda nadužívání až zneužívání slova dieta ve smyslu jakéhokoliv omezení (většinou omezení nikoliv úpravy) - co vlastně znamená slovo dieta?
Původní význam slova z řečtiny znamená denní příděl jídla, strava celkově, živobytí, také denní mzda. Od 15. stol je to také výživa nemocných. Český etymologický slovník vůbec dietu ve smyslu výživy ke snížení váhy neuvádí:-)) Je to výživa pro prevenci chorob, pomocný prostředek při léčbě chorob a denní náhrada jako "cestovné".

Anglicky:
diet (n.1) - "regular food," early 13c., from Old French diete (13c.) "diet, pittance, fare," from Medieval Latin dieta "parliamentary assembly," also "a day\'s work, diet, daily food allowance," from Latin diaeta "prescribed way of life," from Gk. diaita, originally "way of life, regimen, dwelling," related to diaitasthai "lead one\'s life," and from diaitan, originally "separate, select" (food and drink), frequentative of *diainysthai "take apart," from dia- "apart" + ainysthai "take," from PIE root *ai- "to give, allot." Often with a sense of restriction since 14c.; hence put (someone) on a diet (mid-15c.).
diet (n.2) "assembly," mid-15c., from Medieval Latin dieta, variant of diaeta "daily office (of the Church), daily duty, assembly, meeting of counselors," from Greek diaita (see diet (n.1)), but associated with Latin dies "day" (see diurnal).
diet (v.) late 14c., "to regulate one\'s diet for the sake of health," from Old French dieter, from diete (see diet (n.1)); meaning "to regulate oneself as to food" (especially against fatness) is from 1650s. Related: Dieted; dieting. An obsolete word for this is banting. The adjective in this sense (Diet Coke, etc.) is from 1963, originally American English.

souhlas s Banaska. Diety jsou k ničemu, nefunguje to "tři týdny zatnu zuby, shodím nadváhu a pak mám volno". Chce to prostě jemně a postupně měnit stravovací zvyky, pak je ten potenciál menších kil a hlavně i zdravějšího a lepšího života daleko vyšší :)

a tak proč ne. s dostatkem sachrů jednomu nebude špatně, jako je tomu s omezením sachrů na úkor bílkovin a u přejídajících se lidí je důležitý celkový energegický příjem, takže zhubnout se tím jistě dá.

tak tohle je fakt skvost!!! nevím, jak redaktor, co to psal, vypadá. ale přála bych mu - asi spíš JÍ - aby tuhle "dietu" držel aspoň měsíc a pak se kouknul na váhu! když to vezmu podle sebe, měla bych hlad, byla bych rozhozená ze spousty sachrů, tělíčko by plakalo nad živinami a měla bych určitě víc na váze. někdy si říkám, že někteří lidi by se neměli montovat do věcí, kterým nerozumí. věřím, že nějaká zoufalka tuhle antidietu určitě prubne a pak bude moc a moc zklamaná... :-(

tak tohle je fakt skvost!!! nevím, jak redaktor, co to psal, vypadá. ale přála bych mu - asi spíš JÍ - aby tuhle "dietu" držel aspoň měsíc a pak se kouknul na váhu! když to vezmu podle sebe, měla bych hlad, byla bych rozhozená ze spousty sachrů, tělíčko by plakalo nad živinami a měla bych určitě víc na váze. někdy si říkám, že někteří lidi by se neměli montovat do věcí, kterým nerozumí. věřím, že nějaká zoufalka tuhle antidietu určitě prubne a pak bude moc a moc zklamaná... :-(

Nemám ráda slovo dieta v souvislosti s hubnutím, po zhubnutí se nikdo nemůže vrátit k tomu, jak jedl předtím - tím se přeci vypapal dokulata, vždycky se musí změnit způsob stravování a to napořád!

Tuhle nám přišla nabídka krabičkové diety. Tak jsem tam volala, že mi bohužel nestačí ani jejich porce pro chlapa a že kolegyně má o 2000 více než já. No nestačili se divit :o))

Jo jo, taky se mi líbí, že s novým rokem se vyrojí v časopisech návody, jak zaručeně zhubnout a zároveň zlevňují stroje na cvičení a potravinové doplňky na hubnutí...je vidět, že po svátcích mají lidé asi to nejčernější svědomí, co to jde :-)

Občas jsem se nechala inspirovat časopisem Dieta, ale jen nějakými zajímavými rcepty, příjem 5000 není nic pro mě, mám teď spočítáno na 8000 a z časopisových diet určitě nezískám svých 120g bílkovin :)

Jani ráno je ten jogurt s medem, svačina mysli tyčinka a latte, oběd hovězí s cizrnou, svačina sýr gouda s olivami a večeře kuře s bramborem-

Mimochodem- na 5000 bych hlad měla děsný.... :-(

Já tyhle časopisové nezkoušela nikdy :-)

Co je špatného na jogurtu s ořechy, medem a dalamánkem? (když pominu to, že Ti to nemusí chutnat) Já myslím, že dobrý, ale záleží, co je na zbytek dne.... Jestli doženou bílkoviny večer - pak dobře. Ale to asi nebude tenhle případ, že?