Je to týden, co jsem začala s prvním cyklem. Týden, což je sedm dní, 168 hodin, 10080 minut, 604800 sekund...pro někoho krátká doba, ale pro někoho, kdo obrátil svůj svět o 360 stupňů je to dost....

Vzala jsem to celkem z gruntu...obsah lednice byl vyměněn za spoustu zeleniny, mléčných produktů, kvalitních kuřecích šunek atd., v mražáku pouze libové masíčko...na kredenci mísa ovoce.....po domluvě s přítelem jsem přestala kupovat sladkosti, neboť by mě to stále lákalo uždibovat ( jestli bude mít chuť na sladké, ať si jej koupí v práci a tam si ho i sní ) a dokonce souhlasil, že se bude stravovat zdravě společně se mnou.

Prvních pět dní byl pro mě opravdu horor....nebyla jsem zvyklá jíst pravidelně....první jídlo jsem předtím viděla až pozdě odpoledne a to jsem pak spráskala, co se na mě v lednici usmálo.....najednou tu byly snídaně, svačinky, obědy, zase svačinky...toť mé tělo zaskočilo....zprvu odmítavě, pak mu ta pravidelnost začala chybět ( už teď,když se zpozdím se svačinou, tak je zle :-D )......co byl ale stále problém, tak přeprogramovat mé myšlení večer u televize.....po celých pět dní jsem automaticky večer k televizi něco ukořistila ve špajzce (tatranka, popcorn....), aniž bych nad tím přemýšlela, takže výčitky "PO" jsem měla vždy....tentokrát jsem to ale kvůli tomuto nevzdala...šestý den jsem se konečně přecvakla....sladkosti už nadále ve špajzce nejsou, večer mě ani netrkne, že by mi něco z toho chybělo.....

Pohyb byl u mě tento týden na bodě mrazu....alespoň 3x jsem se teda donutila jít na delší procházku s pesanem, když teda bylo více jak 5 stupňů, jinak mi ta malá potvora venku chodit nechce.......budu si to muset nějak skloubit s mým směnným provozem v práci, protože jsem teď toho měla hodně.....no, k výsledkům za ten týden se nic moc říct nedá....dole jen 0,3 kg ( kdo by se divil po tom nočním zhřešení a málo pohybu ),ale i tak jsem ráda...vím, že jakmile zahrnu i ten pravidelný pohyb, tak to půjde dolů lépe....

ufff, pardon za ten liebesbrief :-D